从此，爱上写作
一、写作——想说爱你不容易
写作一直是我又爱又恨的事情。在我的印象中，写作带给我的痛苦远远大于快乐。
写作最初给我带来快乐心情的候是在初中。当时，班主任让我们每周写一篇“周记”，而且还保证，不管写什么，他都会替我们保密。于是，我每周五都期待着提交“周记”，把自己的“小秘密”或困惑写在上面，然后，期待周一看到班主任的批注。现在回想起来，那种写出自己心里话的感觉真好。
写作带给我痛苦持续时间最长的时候，是在学校某社刊里当“编辑”。因为顶着“编辑”的高帽，我提笔的时候不是想“我想写什么”，而是一直在想“写什么才是好的”。我经常修改别人的文稿，知道如何评论好在哪里、不好在哪里，自己写的时候也带着这样的批判心理，越发没有自信提笔写作，脑子里仿佛有人在对我说：“你整天改别人的稿子，你自己又能如何？你水平不行！”于是，除了刚进社刊时投的几篇稿件外，我一直没敢再投。
写作最令我痛苦的时候，是在工作中每次参加演讲比赛的时候。因长时间对自己的写作没信心，内心对稿子又很挑剔，造成“眼高手底”的尴尬局面。加上公司领导和同事对我的期望：“你是最棒的！”“争取拿一等奖啊！”压力很大。每次接到任务，脑子中构思了很长时间，都没勇气提笔写演讲稿，感受天塌下来似的，睡觉也是恶梦连连。每次参赛的演讲稿，我都必须经自己心目中认可的“权威人士”进行修改和润色之后，才有信心和勇气在大众面前大声念出来。每比赛一结束，不管结果如何，我都会用一句“死而复生”来宣告痛苦的解除。
有句话说得好：越想摆脱什么，它就越是跟着你。我的情况就是这样——曾经和现从事的工作，都离不开写作。
还有句话说：当你勇敢地去面对心里害怕的东西，它就不再成为你害怕的事。我正努力这么做——以前参加公司的和网上的写作培训，效果不大。今年4月份参加了正在进行的这期【21天爱上写作训练营】，“爱上写作”几个字，让我对写作有了新的希望，并在学习的第11天找到了对写作的“真爱”。
二、挖掘痛苦的根源——写作的障碍
解除痛苦，才能爱上写作
为了真正提高自己的写作能力，我做了多方面的准备，才报名参加【21天爱上写作训练营】。
开班的第二天是周末，我早早便起来，满怀希望地写了第一篇作业文章《踏入新旅程，开启精彩的人生路》。没想到，第一篇文章完成时，一股强大的痛苦力量从心底迷漫开来，写前的信心瞬间全无。这是为什么？
这种痛苦令我对写作再次感到绝望。我赶紧私自请教负责授课的弘丹老师，想知道她写作的时候是不是也会痛苦，还是因为她一直热爱写作，所以得到的全都是快乐？老师告诉我，她也有痛苦的时候，并告诉我晚上的课程就会解答我的疑问。我心里稍稍得到安慰和平衡。
当天晚上听了弘丹老师的课程《如何从零开始写作》，果然帮助很大。
一般人会有以下写作障碍：
1、自信心不足；2、把“写作”局限在文学领域；3、太在意别人的评价；4、不会积累或运用素材；5、遇到瓶颈期便停止写作。
我以前在学校做编辑的时候，就是担心自己写不好，还怕别人评论自己写不好，所以干脆不写。我以前一直认为“写作”就是写小说、诗歌之类，属高大上的文学领域，虽然自己工作时经常写些新闻和公文，但自己很谦卑地认为那不是在写作。我虽然也知道，可以通过一些渠道来适当地写些文章，但不知道如何用文字来表达并组合成自己想要的文章。这些写作的障碍，也是我在写训练营的每一篇文章后，感到痛苦的原因。
根据老师讲解，我开始一项一项破除写作障碍：
1、建立自信心，立即行动。回想我平时写的新闻，用词准确、语句流畅、表达清晰，一直得到领导、同事们的认可。尤其是写自己喜欢的题材或写自己内心的所想所思时，文笔还是不错的。所以，我现在要立即行动，让“写作”这件事情继续下去，并且从自己喜欢的、能掌握的内容开始着手。
2、重新对“写作”进行定义。我和很多人一样，一直把写作这件事情看成是一件很高大上的事情，认为“写作”只属于那些才思敏捷、文笔精湛、构思巧妙的名作家，而且，写出来的都是诗歌、小学、散文等体裁。
写作的三个阶层：
第一个阶层，是简洁、清晰地表达知识和经验；第二个阶层，是输出价值观和积累影响力；第三个阶层，是小说、诗歌等文学作品。
其实，我平时所写的自己的所思所想，还有工作中写的新闻、公文等，都属于写作的第一个阶层。每个人只要会通过文字来表达，都是在写作。意识到这一点，我心里的痛苦开始减轻了不少。
3、放下好坏的评价，享受写作的过程。我一直太在意别人的评价，每交提笔，更多的是考虑怎么写才能得到别人的认可和关注，给自己太多的压力。从今往后，我要好好享受写作的过程，通过行云流水般的字句，来表达自己的所思所想所感。原来，写作还是一件可以“享受”的事情，我对写作的痛苦开始转化为一丝丝快乐，仿佛听见自己心底里对写作的那份热爱开始得到释放并扩散开来，还很意外地发现，我的潜意识里其实是热爱写作的。真是太神奇了！
4、通过生活、阅读、职场等多方面积累素材，学习别人如何运用素材进行创作。如果每天持续写作，需要我们大量收集很多素材。素材的来源其实也很广泛：日常生活、阅读书箱、职场、旅行、自己的所思所想、育儿经验……如果对某些素材不能很好驾驭和运用，可以通过阅读写作高手或名家的作品，参考和学习别人的方法。
5、客观看待瓶颈期，并在持续写作中突破瓶颈期。因为以前没有持续地写作，我应该算是还没有遇到写作瓶颈期，但随着现在一直坚持写作的趋势来看，以后极有可能遇到，到时一定要继续坚持写写写。因为，瓶颈期一旦越过，自己的写作水平将会得到新的突破和进步。
三、寻找“爱”的理由——为什么写作
认清写作的意义，才能爱上写作
1、记录生活。学生时期，我就有记日记的习惯，把自己每天的经历和感想都记下来。只是工作后，有一天突然担心自己某一天突然死掉，日记的隐私（尤其是青春萌动的小心思）被公之于众，于是便把几本厚厚的日记全烧掉了。现在有了孩子，又重新开始写日记，记录孩子的成长和趣事，偶尔回头看看，回味无穷，非常珍贵。
2、对抗时间流逝和遗忘。每天我们都会经历和思考很多事情，哪怕是一些当时非常重要和感受深刻的事情，也许过一两天或者一个星期，就会渐渐变得模糊不记，甚至记不起来或者完全遗忘掉。写作可以把我们每天想要记住的东西写出来，成为珍贵的记忆库珍藏着。就像我为孩子作的日记，现在回过头来翻阅，还能够回想起当时自己陪伴她成长的快乐和幸福的场景和感受。
3、自我探索，对话潜意识。写作的过程是一个与自己心灵对话的过程，通过思考和反省的方式，让我们更了解自己，发现自己平时未留意到的潜意识。
4、清理负面情绪。我经常在微信朋友圈里看到朋友发“宝宝心里痛”或者一大堆牢骚，我自己心情不好时，有时候也会写一大堆文字进行倾诉。说来真神奇，当我把自己内心的负面情绪都写出来后，心情立刻好过许多。所以，以后继续通过写作的方式进行倾诉，当然，一些不适合在朋友圈等公开场发布的内容，只要自己私自保存就好。
5、倒逼输入或思考。输入——思考——输出，这是一个循环的过程。我们通过大量的输入积累知识和经验，并通过内部消化、思考的方式进行转化为自己意识层面的东西，最后才通过写作等方式进行输出。所以，要想持续地写作，并且写出内容丰富、高质量的作品，需要我们不断地去增加输入量，不断地深入思考。
6、锻炼逻辑和表达能力 。写作就像建房子，需要对观点和素材进行合理的架构和安排，并进行清晰、准确而简洁的表达。去年以来，我通过学习思维导图，进一步增强自己逻辑思考能力，通过写作，将能够进一步锻炼逻辑思维和加强表达能力。
7、建立个人品牌。在这个知识信息时代，很多人通过写作来建立个人品牌。据我所知的牛人有：《拆掉思维里的墙》的作者古典老师，通过网络写作和分享成名的彪悍一只猫、彭小六、弗兰克……还有负责我们本次写作训练营的弘丹老师，通过700多天的写作和带领他人写作，形成了自己写作训练的品牌。
四、轻松快乐才会"爱"——毫不费劲的写作
轻松愉快的享受写作
喜欢的事，自然就能坚持下去。 ——村上春村
弘丹老师说，让写作成为快乐的事，你才会爱上写作；让写作变成轻松的事情，你才会感到快乐。弘丹老师还分享了她毫不费劲的写作心得：
1.早起写作，每天写1个小时。第一次写训练营作业文章的时候，我就试了这个法子，因为那天是周末，不用担心时间限制，从6：30写到9：30，文章一气呵成，有满满的成就感。但是，正常上班时间早起写作，我感觉不太适合自己，我已经形成早起边运动边听书的习惯，而且工作日必须吃完早餐并于8：00前到达办公室。当然，这个时间可以因而而异，如果是早起的时间没有安排其他事情的朋友，完全可以按照这个时间来进行每天的写作。
2.把“写”和“改”分开进行。我平时写作的速度之所以慢，是因为我习惯一边写一边修改，有时候因为来回修改的过程中不断否定自己，致使原来的构思完成被打乱而无法继续和完成。所以，写的时候只管快速地把自己的想法快速地写出来，不文笔如何，不管用词和标点符号是否正确，也不管文章是否符合逻辑，只管写写写，快速完成初稿。“改”的时候，才需要不断推敲用词、标点符号、结构逻辑等。修改的过程往往比写的过程用的时间多，而好文章也都是“改”出来的。
3、把定作当练习，每天固定 写作字数。训练营要求每天完成500字的写作，我发现自己12天来，每天完成1500字左右，因为之前总感觉每天的“写作”是指每天完成一篇文章，虽有成就感，但压力也很大，担心自己坚持不下来。如果是指完成一定字数，压力一下子减轻很多，每天写作也成为一件比较轻松的事情，更有信心坚持下去。
4、学会取舍，聚集目标。
POA行动力公式：（行动力=（P×A）/O=（伙伴×方法）/目标
POA行动力公式表明，如果我们同时追求的目标越多，时间和精力就会越分散，就越不容易达成目标。因此，当我决定把写作当成每天都做的事情时，我同时决定放弃或减少一些其他的兴趣爱好，比如：看电视剧、刷微信朋友圈、跟朋友喝茶K歌等。
5、100%坚持比98%坚持更容易实现。100%坚持是让自己没有借口和后路的坚持到底，而98%坚持往往会因为留下的2%的借口和后路而没有坚持下去。当我们一直100%地坚持，写作这件事慢慢会变成我们生活的一种习惯，每天写作就像吃饭、走路、睡觉一样自然，刚开始写作时的痛苦也渐渐消失，形成了自然的“爱”写作。
嗯，我确信自己学会把写作当成轻松快乐的事了，而且，我也已经开始真正爱上了写作。
五、坚持写作，初见收获
12天10篇文章，收获颇丰
弘丹老师说：“不是每个人都能成为作家，但每个人都应该开始写作。”
从4月8日【21天爱上写作训练营】开始至今，我已连续12天写作，并在简书发表了10篇文章，点击阅读量也从20次增加到270次。
我通过自己的学习和阅读总结出学习方法的文章《五个方法——让你轻松高效学习》，得到了很多伙伴的喜欢和关注；《你允许孩子这么问吗——爸爸妈妈，你们什么时候死？》把自己一家三口的快乐生活和自己的育儿理念分享给亲戚朋友们，也记录下女儿纯真幸福的童年生活；《请爱惜自己的身体》表达了自己对父亲身体的担忧和劝导无用的焦虑……
当这些文章能够完成地写出来，并分享给认识或者不认识的人时，我内心感到愉悦而满足，对写作的价值和意义有了更多的理解，对于每天坚持写作充满了信心。
通过12天学习和练习，我已经爱上了写作；通过21天的坚持，我将会形成写作的习惯，让自己拥有一个丰富多彩的“写作人生之旅行”。亲爱的伙伴，您是否也开始了自己的"写作人生之旅"呢?
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