听过一句很有道理的话：情绪就像人心中的一片海，会者乘风破浪，不会则陷落吞没。
遇到麻烦就开始心态爆炸，结果把简单的事搞成一团麻；跟爱人为一件小事争执不休，脑子一热就开始翻起了旧账；看孩子学习不自觉，心里又气又急，开口就说出了伤人的话……
我们都曾在某一刻因为某些事，被突如其来的情绪所吞噬。但就像老话说的，你可以愤怒，但不能愤怒的表达。
生活中许多后悔和遗憾，往往皆出于此。成熟的过程就是学会管理自己情绪的过程，不发不该发的脾气，不急急不来的事。
自律的人能够更好地掌控自己的生活和工作，这种一切皆在掌控之中的安全感，才能让人获得真正意义上的自由。成功的人生，无他，自律而已。
容貌自律，言语自律 品行自律，感情自律 情绪自律，心态自律
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本文标题：情绪自律
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