4月23日本周复盘总结

一、本周总结

1.早起：6天。早起坚持得比较好，主要是早睡执行不到位，一边坚持一边改正。

2.学习：7天。每天学习一节课，《心理咨询概况》这一章已全部学完。

3.阅读：7天。本周坚持得特别好，终于把《也许你该找个人聊聊》这本书啃完，近40万字，还没来得及写读后感。

4.运动：晨跑5天，共跑27.07公里，平均配速6’14”，其中跑了一个8公里，值得表扬。

5.写日记：5篇，本周有点懒，另外工作有点忙，所以写得很马虎，希望下周积极改正。

二、做得比较好的方面

1、阅读。不管工作忙不忙，心情好不好，都能坚持每天阅读，这个状态非常好，继续保持。

三、需要改进的地方

1、早睡。还是控制不住自己，总是晚上玩手机，浪费了许多时间，希望下周制定相关措施，慢慢改掉这个坏习惯。

四、下周计划

1、坚持早睡早起。

2、观看一部电影或纪录片。

3、过一个快乐的生日Happy。

不期待突如其来的好运，只愿付出的努力终有回报，愿每个认真努力的现在，会有一个水到渠成的未来。