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今日反省2024-01-20

今日反省2024-01-20

作者: 鱼小丫9c0012cea713 | 来源:发表于2024-01-19 22:35 被阅读0次

早起,去自助取款,一插卡显示“卡无效”,心生慌张与急躁,心想,幸好时间早,不然又要耽误事啦!

于是,给关先生打电话,让他给我找另一张卡,我能感觉内心的慌与急,虽然说话的语气还算稳妥。当我上楼回到家取卡时,确实生起了急躁,导致在卡包里找卡时,找来找去,都找不到那张卡,最后,我静下心来,慢慢翻动卡片,才找到。心也算渐渐安静下来。即使下楼的脚步是匆忙的,内心却安稳着。在自助取款时,顺利取款。

反省:

1、遇到着急的事,心一定不要先急起来,先安抚内心,再去行事。可以深呼吸,安静一秒钟,给自己一些鼓舞。要生起的急躁就会渐渐消散。

再着急的事,也要控制语速、语调,着急的事,慢慢说。

2、少说多做,保持沉默。你会发现,不说话时,人就静下来了,而且,这种状态让人很舒服,很享受,继续修炼。

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