自我提升的四个层面

自我提升和完善的过程必须包括天性中的所有四个层面：身体、精神、智力、社会/情感。

身体层面指有效呵护我们的身体——健康饮食，充足休息以及定期锻炼。

精神层面是人的本质、核心和对价值体系的坚持，精神层面的更新为你指引人生方向。

智力层面的更新主要靠教育，借此不断学习知识，磨砺心智，开阔视野。有时需要借助课堂教学或系统的学习计划。但在更多的情况下并非如此，积极处世的人有能力摸索出无数种自我教育的方法。

社会/情感层面的重点是围绕着人际领导、移情交流和创造性合作的原则。

每个层面的更新都很重要，因此只有平衡好四个层面的更新进度，才能取得最理想的效果，忽视任何一个层面都会对其他层面产生消极影响。身体健康有助于心智发展，精神提升有益于人际关系的完满。因此，平衡才能产生最佳的整体效果。