未病是指人体没有出现病征,这可以通过体检发现,亚健康也属于未病。
健康是指人体个体符合人类总体生理标准,这可以通过国民体质监测发现。弱健康属于健康。
很多时候我们都无法正确区分亚健康与弱健康,亚健康与弱健康都可以通过体育锻炼增强体质。但亚健康属治疗范畴,而治疗对弱健康非但无效,还有害,因为是药三分毒。
人体要生病是一个漫长的过程,每一个个体都有成为强健康的潜质,但由于锻炼的关系,强健康未能实现,大多数人成年后处于弱健康,由于工作劳动的关系,弱健康发展为亚健康。亚健康是人体的警戒线,疾病需治疗。观当下社会,医疗成为经济支柱,这是对生命的践踏,对社会财富的滥用。疾病是少数人短时间的事,而体育锻炼治未病才是人类应有的经济支出。
古有扁鹊,排行老三,老大教人体育,老二教人治未病,而扁鹊教人治疾病。
人体成长需要能量,而从宇宙中直接摄取能量的人体需进化,在不能直接摄取能量的情况下,物质也是一种能量,人体通过直接摄取物质间接获得成长能量,空气水食物气液固三态物质是人体所需。其中气态空气最接近能量形式,人的肺活量指标是健康主要指标,肺活量小,呼吸浅的人在进化低层,由情绪脑控制,肺活量小,呼吸浅是爬虫脑进化不够强大。
呼吸运动是一生锻炼的体育项目,道家不虚。呼吸与脑正相关。呼吸通过心脏泵血输氧大脑。抓紧呼吸锻炼!
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