【本人昵称】：晓茹
【在读书籍】：《早起的奇迹》
【阅读进度】：第六章
【阅读天数】：10
【阅读感悟】:
没有时间或者时间比较紧张的时候可以践行6分钟神奇的早起:
第一分钟:心静or冥想or感恩(冥想)
第二分钟:大声朗诵自我肯定宣言(自我肯定)
第三分钟:尽情的想象未来(具象化)
第四分钟:写下让自己感激的事情(书写)
第五分钟:静静的读一页书(阅读)
第六分钟:动起来(运动)
总之，早起的奇迹就是把早起的事情提前安排好，不至于一早上起来什么也没干就过去了。
冥想—自我肯定—想象—写日记—阅读—运动。
今日早起:冥想10分钟，运动10分钟，写日记，听老师直播学习1小时20分钟，做早餐。
阅读排后面了，下次可以先阅读一页。
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本文标题：《早起的奇迹》
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