《镜子练习》 （十四）

露易丝·海女士说：镜子练习是你送给自己最好的一份礼物，它可以帮助你建立生命中最重要的一段关系——你与你自己的关系。

我随时随地都在发光

对我来说，

此时此刻的身体是完美的，

体重也是完美的。

这是我自己的选择。

我很美，一天比一天更有魅力。

我以前很难接受这样的说法，

但现在情况不同了，

我对待自己就像对待一个深爱的人

我学会时常犒赏自己

一些健康的小点心和娱乐活动。

这些爱的小小举动滋养着我，

我会做自己真正喜欢的事，

比如享受安静的时光、

在大自然中散步、

洗个舒服的热水澡，

或者做能够带给我快乐的活动。

我喜欢照顾自己，

也相信自己、做自己最好的朋友

是正确的。

我知道自己的身体充满了星光，

不管我在哪里，我都在闪闪发光。

——露易丝•海《每一天爱自己》