上个月收到老公送的苹果手表便开启了我每日的健身记录。
以前虽然每天都有运动，但没有记录，不知道自己运动时消耗了多少热量，心率多少，有时浅浅动一下就算运动了。自从有了这个手表，每天的运动会清清楚楚地被记录下来，还可以设置每天的目标，当达成目标时，圆环就会关闭，看着这一个月来每天都是关闭的圆环，成就感十足。
运动一个月记录
我现在设定的目标是每天运动半小时，消耗250大卡，站立7小时。这些目标非常容易达成，但越容易达成的目标越好坚持，我已经坚持了一个月，希望我能继续坚持下去。
上个月收到老公送的苹果手表便开启了我每日的健身记录。
以前虽然每天都有运动，但没有记录，不知道自己运动时消耗了多少热量，心率多少，有时浅浅动一下就算运动了。自从有了这个手表，每天的运动会清清楚楚地被记录下来，还可以设置每天的目标，当达成目标时，圆环就会关闭，看着这一个月来每天都是关闭的圆环，成就感十足。
运动一个月记录
我现在设定的目标是每天运动半小时，消耗250大卡，站立7小时。这些目标非常容易达成，但越容易达成的目标越好坚持，我已经坚持了一个月，希望我能继续坚持下去。
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本文标题：我的健身记录
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lhcerdtx.html
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