自从精读《四小时短睡法》，研究并结合自己的实际情况开始实践以后，我彻底走火入魔了！具体表现在：每晚十二点放下手机就会秒入睡，睡个三小时左右就会自动醒来，而且醒来以后精力充沛，灵感不断。
《四小时短睡法》封面
我现在的是辞了工作，全职在家做自媒体的状态。老实说，短睡确实让我能够多出很多很多的时间：每天三点多甚至更早醒来以后，我有长达4个小时的“黄金时间”：写稿，学习充电，研读心理学等文章书籍……
近七天的早起打卡（实际醒来时间比打卡时间更早）
但另一方面，短睡的弊端也暴露无遗——我已经到了喝热水泡枸杞的年纪了，连续多日的短睡让我的身体发出不适信息：白天伏案工作的时候会抑制不住地疲惫打瞌睡，影响自己的日程安排，导致不能高效地完成工作。
所以，特意这里求助：实现短睡法以后我确实能够挤出很多黄金时间，但长久下去自己的身体却吃不消，该怎么办？在线等，挺急的。
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