给抑郁患者的一封信

亲爱的朋友们:

如果你正遭遇着抑郁这条黑狗的折磨，请耐心看完这封信。不敢说对你有多少帮助，如果能稍微改变你看问题的眼光，那也算我微薄之力了。

给抑郁患者的一封信

性格决定命运。俗话说一命二运三风水，四积阴德，五读书。命是失败者的借口，运是成功者的谦词。回想一下，你为什么会抑郁？是从小敏感内向，不善言辞，受到某应激事件？是宅男女，受原生态家庭影响？不管怎样，它是一系列问题叠加而后出现的各种不良情绪和体征。

给抑郁患者的一封信

不要再去苦苦懊悔以前的日子了，不要再说如果当初怎样，现在也不至于，不要再发脾气，郁闷暴躁摔东西，不要理会闲言碎语，做最好的自己，屏蔽那些令你不高兴的人或事，它们不值得你苦思冥想或者念念不忘。记住，最好的办法就是带着症状生活，不念过去，不畏将来，活在当下。

给抑郁患者的一封信

如果可以，最好找点事情做，力所能及的，实在不行，做做家务。忙治百病，遵医嘱，不可擅自停药或减药。心态好，一切都好。

只要活着，就一定会遇到好事的！要这样坚信着！总会有不期而遇的温暖和生生不息的希望。你只管好好做人，冥冥中自有安排。

认清现实，接纳自己，善因善果。

给抑郁患者的一封信

记住，你不是父母的续集，不是兄弟姐妹的外篇，不是子女的前传！每个人都是被自己耽误的另一个人。轻松一点，不困于情，不乱于心。

加油呀，小伙伴们！

此刻致余生中最年轻的我们

给抑郁患者的一封信