攻击性，是精神分析中的核心概念。
精神分析鼻祖弗洛伊德认为：“如果一个人不能象征性地、合理地表达自己的攻击性，就会出现心理问题。”
著名心理学家武志红认为：“自恋、性和攻击性，是人类所有心理和行为背后的三种基本动力。”
可见，攻击性对于人性的表达是多么的重要！
生命力最初展开的时候，必然是有攻击性的，这是极为普遍的力量。
于是，能正确表达自己的攻击性，却是人格健全的良好表现。尤其是在关系中，能及时、正确地向对方表达自己的愤怒，这也是生命力的另一种展示。
可见，攻击性，就是生命力！
也许，受传统主流文化儒家思想的影响，自古以来，我们都尊崇“以和为贵”、“吃亏是福”、“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”的价值观。这让我们从小就要学会极力的压制自己，不能随时表达愤怒。
而从此，我们变得不敢表达，不敢捍卫自己，总是忍气吞声，生命力也不断萎缩；并且，我们都很容易成为滥好人，努力压制、拼命付出，甚至会换来背叛与被辜负。
不过于压抑自己，优雅地展示攻击性，会让关系更进一步！
不管是工作，还是生活，在关系中，和人相处，总会有摩擦，总会由对方说了什么，做了什么，会让你极为不舒服，甚至产生了愤怒的情绪。这时候，我们要学会及时的、真实的向对方表达出自己的愤怒！
当然，表达自己的愤怒，不是吵架，更不是打架，否则攻击性就演化为了破坏性了。
具体操作方式，可以借用“非暴力沟通”的方式来想对方表达。
第一：如实描述，“当我看见/听见给你刚刚对我……”
第二：表达愤怒情绪，“我心里感到非常的愤怒。”
第三：说出你内心的需要，“因为我需要/看重……”
第四：发出需要对方配合的请求，“你是否愿意……”“我需要……”
倘若因为一件小事，你对对方感到了愤怒，但是因为种种原因，你并没有向对方及时表达出来。这种愤怒的情绪，会让你一直记得，进而会在未来长时间影响着你，特别是和那个人在一起时，当初对他愤怒的情绪又会莫名的跳出来，折磨着你。所以，你对那个人的态度，会不自觉的懈怠了下来，从而会影响你们的关系。
但如果当初，你愤怒时，向对方及时表达了你的情绪。然后你会发现，不仅你觉得心里畅快得多，很多时候，对方也没有因此恼火。他也会觉得你非常的真诚，是一个极为有生命力的人，和你相处起来，格外的敞开。后来你和他相之间的相处，因为没有什么隔阂和羁绊，你也会很坦诚、很自然的和对方相处。
不好惹，才是是生命力最好的呈现！
曾经看到过一篇文章，故事大概是这样的：
一个女人，自己感觉生活得并不幸福，随时处在疲惫与崩溃之间。这种体验不是来自于婚姻关系，而是来自于婆媳关系，甚至于，自己与整个婆家的家庭关系。
她自己是一个比较温柔，甚至是软弱的人。自从嫁入婆家开始，婆婆，甚至是小姑子，会以各种各样的噱头来欺负她。她觉得自己的生活特别糟糕，因此，整个人也消沉了许多，更别提生命力了。
某天，小姑子的欺负再一次来袭，她突然决定，必须要反抗，必须要发起攻击。
于是，一向默默忍受的她，态度开始强硬起来，以此来捍卫自己的应有的、合法的利益。
很奇怪的是，从此以后，小姑子、婆婆，甚至是婆家人对她是毕恭毕敬，不敢再随意欺负她。而她的生活也发生很大改变，幸福感随之而来。
攻击性，让她不好惹，也让她重新拥有了生命力，她因此也活出了生命力。
影视剧中的一些“不好惹”的角色，也让我们欲罢不能，甚至直呼大快人心。
比如，《延禧攻略》中的魏璎珞，刚进宫的时候，就有几个一同进宫的宫女看璎珞不顺眼，千方百计找她麻烦，但是魏璎珞绝不唯唯诺诺任人宰割，却是手起刀落，绝不拖泥带水；《都挺好》中的苏明玉，因为从小生长环境的原因，以至于跟家人的关系都十分的“陌生”，甚至因为父母的偏心，对二哥天生没好感！以至于当自己的哥哥得罪她时，她也毫不心慈手软，直接将他送进了监狱，甚至让他精神崩溃！
生活中，你是不是感觉自己活得不真实？是不是常常体验不到自在的感觉？是不是不能充分享受与人相处？
把攻击性活成生命力，你也许真的需要！
亲子关系，也可以大胆秀出攻击性！
那么，在和孩子相处时，我们又怎样表达我们的攻击性，怎样处理愤怒的情绪呢？
和孩子相处，多数时，都会让父母抓狂。孩子调皮了捣蛋了，往往让我们受不了，肾上腺素蹭蹭蹭得往上涨。如果任由本能趋势的话，那么出手是必然。其实，如果你的闹钟此时有“打孩子”的想法，也不必自责自己不是一个好妈妈或者好爸爸。
从原始基因来讲，我们必须这么做。原始社会，“敌军来犯”，我们会有两种反应，一种逃，一种打。不管是哪一种，我们全身的血液会迅速流到四肢，头脑中因暂时缺血，有时候出现一片空白。如果是害怕，那么血液将会迅速流到下肢，为逃做出生理支持；如果是愤怒，血液则更多的会流到上肢，也就是会为打做出生理支持。
可见，因为愤怒想打孩子，或者是因为愤怒而想打人，都是原始基因的一种延续。但不能就此将“因愤怒而打孩子”的行为合理化。我们是现代的文明人，都知道武力暴力解决不了任何问题；更何况，学过正面管教的家长更不可能认可“打孩子”的教育方法。
父母，也是人，一个正常的人，有各种各样的情绪都是正常的。那么接纳与认可自己的各种情绪也应该是自然而然的事情。所以，作为父母，有时候和孩子相处时，有愤怒的情绪不必自责，接纳就好！
那么愤怒的情绪既然不能压制，那么如何消化呢？
第一：如实描述，“当我看见/听见给你刚刚做了……”
第二：表达愤怒情绪，“我心里感到非常的生气/愤怒。”
第三：说出你内心的需要，“因为我觉得你是一个……”
第四：发出需要孩子配合的请求，“你是否愿意……”“你是否愿意和我一起……”
而，如果你实在是太愤怒了，你可以直接对孩子说明你现在的愤怒的情绪之后，告诉孩子，你需要暂离环境，自己需要平复，等平复完了就会立刻回来。
父母与孩子相处，也不需要刻意压抑自己，真实的展示自己，也会让孩子看到，我的妈妈，我的爸爸是一个真实的人，而不是神。
孩子，也需要积极表达出自己的攻击性！
孩子带出去和小朋友一起玩儿，最担心的就是自己家小朋友打其他的小朋友，这会让做家长的极为尴尬和恼怒。
而我要说的是：孩子能积极表达自己的攻击性，比被动封闭自己要好得多！
心理学大师温尼科特说过：一些具有破坏性行为的孩子，比乖孩子的心理更健康。乖孩子往往内心都有破坏性的想法，但因为恐惧、害怕，不敢表达，处处压抑自己，内心会有创伤感。
孩子在与人相处过程中，产生出了攻击性行为，这并不是孩子不好，学坏了，而是人性的自然表达。
不过，也不能任由攻击性最终变成破坏性。
孩子出现打人行为，做家长的，首先应该共情，理解和接纳孩子的此刻的内在感受。没有什么比一句“我理解你”来得更酣畅淋漓了。
其次，帮助孩子如何使用语言来捍卫自己，用语言来表达自己的情绪，在气势上压制对方，而不是用行为，比如，去攻击对方的身体。但我认为，这一步，应该做在前，即：在孩子发生打人之前。平时就应该为孩子做这方面的引导，在事情发生后，你的引导才会更加有效。人处在情绪当中，任何的引导教育都会大打折扣，更何况是小孩子呢！
攻击性的释放，也是孩子天性的释放，如何让孩子的攻击性收放自如，这将会动用父母的智慧！
攻击性是人类的本性，在工作中，生活中，做一个具有攻击性的人吧！
活出自我，活出真实，活出魅力与生命力，这简直不要太爽了！
网友评论