2022年2月10 日 周四 曲靖 晴
今天是春节假后上班的第曰天，春天的气息扑面而来…晴空万里，春风拂面，鲜花盛开。一年之季在于春，行动起来是为必须。
坚持站桩、坚持步行上班，把弦绷紧，把工作快速启动，坚持、坚信、坚守，工作和学习两不误，工作和锻炼双进步，开好头并要起好步！
但我发现，进入工作状态是快了，但周二、周三后，对站桩训练却有些懈怠了，是否是老师说的瓶颈期呢？我还不好判断。首先是忘性大了，训练打卡周二周三都缺了，几分钟后还想到要打卡，但却忘了，甚至第二天还以为打了，实在不该，有点不用心了。其次今早起床迟了，其实早五点半就醒了，想再睡十分钟再起，不料一睡就睡到六点一刻，跟师训练迟到了二十多分钟。第三是觉得这几日放松、入静都不够好，又进入了刚开始练习的那个状态。第四是身体左右不平衡明显，小腿和脚后跟较为僵硬，还有明显痛感，放松也不管用。此外一些酸胀麻痒的身体反映，让站桩练习坚持有困难，按老师引导词亦不管用，心态有动摇之念…。
也许是工作压力或是假期过于放松之故，这三四天的练习感觉有点不是那么好，现在提笔写的，还不能把身心的变化准确描绘，记录的目的是为了反思。这几日我也认真阅读相关书籍及一些练习站桩的体会，但还是没有弄明白，现在思来想去，下个决心，站桩每日跟师训练必须坚持，此外亦要中午或晚上至少复盘一到二次，步行上班亦坚持，同时不执着、不纠结，练不去，站下去…以时间换空间，度过这个阶段…。
晚11时。
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