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2019/9/24 J6-斯俊浚90/58

2019/9/24 J6-斯俊浚90/58

作者: 斯俊浚 | 来源:发表于2019-09-24 21:36 被阅读0次

一,照镜子

美女,早上好,我爱你。今天有客人来,满满正能量的一天。

二,荔枝分享

师父虽然开始度假了,但是荔枝分享仍然坚持着,令人非常敬佩。

三,朗读十大人生哲学

每句话都激活了自己内心深处的原始点。

四,感恩日记

1我感恩我的愿望,让我一个个地去实现去成长,我感到很充实。谢谢!谢谢!谢谢!

2我感恩自己意识到自己需要对家庭付出些什么,我感到很爱自己。谢谢!谢谢!谢谢!

3我感恩金鱼总教练的教练培训作业,让我们一起进步,我感到很开心。谢谢,谢谢,谢谢!

4我感恩自己有学习的愿望,积极帮助小组成员,我感到很有激情,谢谢!谢谢!谢谢!

5我感恩我自己能够检视自己的经历和现在,能够提醒和帮助别人,我感到特别的荣幸。谢谢!谢谢!谢谢!

6我感恩三期教练培训的4组学员,大家互帮互助,让我安心工作,我感到很开心。

感恩收获:感恩之心让我时刻感到富有。

五,小确幸

原计划早上客人来,一早急着做挂钩。结果说下午3点来了,我一下子轻松了很多。吸引力法则的生活美滋滋。

六,新自我对话

1我要做作业。

是的,中午要做掉。

2我要做挂钩,按照客人分类。

是的,赶紧去做。

3我要先照顾好自己。

是,先吃中饭。

收获:正向的自我对话,积极主动行动,遇见更美好的自己。

七,情绪日记

【发生的事】一早陪婆婆和先生去九院,结果约好的医生临时有事没有来。先生有些生气,婆婆在安慰我。

【我的情绪】觉得先生有些逗比。同时感到庆幸,正好可以早早去公司。

【我的行动】直接和他们说今天医生没有来。

【我的转念】正常,先生已经好很多了。

【新的行动】和医生朋友联系,确认新的时间。

【我的新情绪】平和的,客观的。

【新的收获】爱自己,也爱家人。客观表达自己的情绪,解决问题。

收获: 爱家人,就需要及时沟通。

八,小组会议

今天的会议分享让我很有成就感,原来对时间把握非常随意的我,运用自己的经验总结出了一些经验,发现自己做得正确的地方,还能分享给其他师姐师兄听。

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