人是习惯的产物，养成良好的习惯，受益终身。
酝酿了好多天，今天早上终于五点钟起床了。本来想出去跑步的，看看外面那么黑，在心里悄悄打退堂鼓。
铺开瑜伽垫，还是静坐一会吧。感觉坐了挺久，睁眼一看，才五分钟而已。这个姿势看起来简单，实际上有点难度。还是来个婴儿趴，尽管臀部无法挨到脚跟，但相对比较舒服。
时间不知不觉来到五点半，穿上跑鞋，准备出发。来到外面才发现，天已大亮，可以早点出门。相比人潮汹涌，我更喜欢清晨的安静。
三公里路，半走半跑，半个多小时才回到家。尽管腿不酸，心脏有点受不了，还需要适应。这次我没有强求自己，不急不慌，跟随自己的脚步。
我相信：只要开始了，坚持下去，一定会有进步。
都说“好汉不提当年勇”，可我现在有点后悔了，当初为什么要停下来？明明坚持了那么久，可以轻易跑个十几公里。
那些充分的理由：为了备考，为了冲刺，为了全力以赴，换个时空再看，有点象是借口。
那个时候总以为，想开始可以随时开始。毕竟当初起步就是三公里，一点也没难度。哪会想到，现在连一公里都跑不下来。
中间有段时间，偶尔捡起过，终就还是放下了，没坚持住。如今，停得太久，身体已经无法适应跑起来的节奏。
再一次回到零点，一切重新开始。起步太难了，光早起就酝酿了很久。
不管怎么说，既然开始了，只要坚持下去，总有一天， 还是可以达到随心所欲的地步。想跑多远就跑多远，身心合一的状态超自在。
这中间，看似很难，其实只要把握好每一天。象今天一样，珍惜每一个早晨，五点起床，跑起来。
每天一个小目标，坚持去做，身在其中，热烈参与。不要一味停留在美好的想象中，忽略了当下的幸福。
曾经总以为，如果不是考试，我可以做很多事。每天跑步，练瑜伽，随时看书，花更多时间写作。
自九月初考完试，不知道不觉已经放松一个月，每天抱着手机，不停刷着视频，陷入时间黑洞里。那些以为有空可以做的事，一样没做。
现在我才明白：耽误我的从来都不是考试，相反，还要感谢那些有目标的日子，让我学会了专注，心无旁骛，远离很多无聊的诱惑，丰富了人生的记忆。
每个人都有不可替代的存在意义，别轻易否定自己。认真选择，热爱生活。不要站在此处，心里想着彼处。
记住：唯有当下，才是真正可以把握的。行动之前，认真思考，想做的事，无论多难，坚持做下去；不想做的事，及时放下。
人生什么最宝贵？不是金钱、地位、名誉，而是时光、回忆、生命。珍惜时间，在有限的生命里，创造更多美好的回忆。
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