勇于尝试新鲜事物

审美搭配 找到适合自己的 精致 关注细节

情商专注 外语

1 早晨 黑芝麻红豆薏仁粥 黑米

2.AVANCE 睫毛增长液、防晒霜、身体乳（安耐晒 资生堂）

3黑头、早饭，醒来喝水，不洗脸、水膜、维生素E 维生素C美白柠檬水、泡脚、蜂蜜水、坚果 三餐按时吃，拒绝垃圾食品、水果、煲汤、不够再点，油炸不吃，称体重，成人芭蕾舞，站立20分钟、吃东西细嚼慢咽，走路慢条斯理，唇膜、润唇霜去死皮，天鹅颈，桃子臀、背部、锁骨，马甲线，护肤、干皮、去颈纹、电动牙刷

4坐着不依靠着椅子，抬头挺、收腹，腿部拉伸

5去糖果 甜品 饮料 泡脚脚部穴位 中医食物冥想 高质量圈子

6看书 写作 坚持背诵名家作品诗句单词

7减少功利心 勇于尝试新鲜事物

8手账

9电影纪录片 综艺 少刷抖音

10种花养鱼撸狗 书法吉他舞蹈日记喝茶

11护肤品反复拍 一周三次面膜  走路姿势 眼霜 黑眼圈  转眼睛 泡脚 身体乳 护手霜 洗牙身体按摩 不用手拖腮  用两边嚼食物 

12旅游 新疆