情绪低落的时候，允许自己偷懒放松

谁的情绪总有个起伏的过程，当你意识到自己的情绪低落的时候，一定要记得给自己一个放松的空间和场所。

每个人总有情绪失控的时候，当情绪上头的时候，不是所有忍耐都是一个有用的方法。当尝试过多种途径后，也许冷静和独处，反而可以给予自己一个更大的放松和归还。