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情绪低落的时候,允许自己偷懒放松

情绪低落的时候,允许自己偷懒放松

作者: 叶灵七 | 来源:发表于2023-10-25 23:06 被阅读0次

谁的情绪总有个起伏的过程,当你意识到自己的情绪低落的时候,一定要记得给自己一个放松的空间和场所。

每个人总有情绪失控的时候,当情绪上头的时候,不是所有忍耐都是一个有用的方法。当尝试过多种途径后,也许冷静和独处,反而可以给予自己一个更大的放松和归还。

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