有没有发现一个现象，大多数人每隔十年左右，就会面临一次职场瓶颈期？迷茫、没干劲、找不到努力的新方向和动力、薪水随之固定不变……
十年，你是否还在日复一日地重复着同样的工作，用同样的方法思考，用同样的方式解决问题，接触同样的朋友圈子。
曾经有一个笑话，一个为公司工作十年的员工被裁员了，他很不服气地找到老板理论，“我在公司勤勤恳恳地工作了十年，我有十年的工作经验，你为什么要裁我？”而老板的回答却令人深思，“不，你不是有十年的工作经验，你只是把一个经验用了十年而已。”
一味地重复以往的工作不能让人产生新的想法和创意，那些人们驾轻就熟的工作或许在短时间内确实会让人感到轻松自在，但是从长远来看往往会使人陷入惯性思维的舒适区，职场的前路也会越走越狭窄。
在这个充满变化的信息时代，“铁饭碗”的定义已经完全被颠覆了，曾经守着一份工作一辈子的生活方式已经渐渐地不再现实了，企业不再是员工的保护伞，如今的“铁饭碗”应该是掌握那些让我们到任何一个企业都能使用的技能。
我们要依靠持续不断的学习去掌握这些技能，开拓职场上新的可能性，用知识拓展职场的疆域，才能在日益激烈的竞争中立于不败之地。
对于任何一个行业，任何一个岗位来说，学习都是永恒的课题。
但是，现实却是，我们的时间被忙碌的工作和生活切割成了碎片，对于成年人来说，拿出大量集中的时间用来学习是不可能的，如何高效的整合和利用碎片化的时间来学习，也越来越成为职场人士迫切需要解决的问题。
日本畅销书《整理的艺术》的作者小山龙介通过他的新书《碎片化学习：如何利用每一点空余时间自我升值》提出了89个简单有效的方法，从亲身实践经验出发，告诉人们如何利用每一点空余时间自我升值，解决职场人士的学习焦虑。
在《碎片化学习：如何利用每一点空余时间自我升值》这本书开篇，小山龙介先介绍了为职场人量身打造的学习工具。《论语》有云：“工欲善其事，必先利其器。”好的工具，可以起到事半功倍的效果。
利用“轻松耳朵学习法”提高学习效率
小山龙介在美国留学期间，常常从图书馆借有声读物来听，美国的书店里也都有专设的有声读物书架，对于上下班要开很长时间车的美国人来说，有声读物是可以被充分利用的重要资源。
对于我们来说，无论是手机还是IPAD，都可以存储大量的有声读物。这些资源也可以从网络上找到，甚至很多付费课程也都制作了音频文件。配上一个蓝牙耳机，上下班的时候，即使在拥挤的交通工具上，也可以充分利用耳朵来学习。
用降噪耳机把公共场所变成书房
通过耳朵学习时一定要准备一个降噪耳机。尤其在公共场所，噪音很大的情况下不利于我们集中注意力。降噪耳机通过发出与外界噪音相反的波长来消除噪音，帮助人们更清晰地听清播放器放出的声音。
利用思维导图把握总体结构
今天，思维导图已经被很多职场人引入到工作和学习中。思维导图是以放射性思考模式为基础，将大量信息关联记忆的方法。常被使用在发散性思维中，是一种更接近人类大脑自然思考方式的方法。
通过思维导图的软件，输入具体内容，再扩张导图容量，把所学内容转换成由中心向外扩散的思维导图，就能清楚把握所学内容的总体结构，使学习更有条理性。
职场人士的学习往往会涉及多个科目，多元化的内容，就需要思维导图将各个科目的知识体系化，抓住每个科目的主体和结构，让知识变得更直观，更容易被理解和掌握。
高效地利用起小山龙介推荐的学习工具，我们就可以将注意力聚焦于碎片化时间的利用上了，如何化零为整，激活每一点空余时间？
在《碎片化学习》这本书中，小山龙介分三个层次介绍了利用零散时间的方法，层层递进的视角，让人们领会到所谓的零散时间，已经不仅仅是字面意思那么简单。
上下班时、等人时、吃饭时、睡觉前，都是容易产生零散时间的典型时段，努力把这些平时很可能无所事事的时间都用到学习上，这也是碎片化学习的第一个层次。
小山龙介经常在上下班时坐在车站长椅上学习，周围人形色匆匆的紧迫感，让他特别能集中注意力。
大城市的上班族每天花费在通勤上的时间往往都在3个小时左右，因此，值得我们花些心思充分利用好这段时间。去年，我因为备战注会考试，利用上下班在地铁里的时间背其中需要大量记忆的一科，每天将近三个小时，连续四个月，最终顺利地通过考试。
当我们能够潜移默化地把握住零散时间后，可以利用“同时学习法”让学习时间翻倍。这也是碎片化学习的第二个层次。
“同时学习法”从时间的维度，可以理解为“一心二用”。小山龙介用自身实践为例，告诉我们边运动边练习英语听力，或者边做家务边听有声读物的方法，将时间双重利用。
同时，从内容的维度来说，小山龙介推荐大家用英语学习会计学，使学习内容翻倍。我的工作曾与德语有关，因此询问了很多德语、英语都很出色的人是如何学好这两种语言的，他们的回答几乎与小山龙介的方法一致：用英语学德语！
这是一个值得我们深深思考和不断探索的方法，不一定是用英语学习其他学科，主要是找到两个学科的关联，使彼此最大限度地发挥协同的效应。
“同时学习法”的熟练使用更有助于我们上升到碎片化学习的第三层次：“零散学习法”和“协同学习法”。
“零散”和“协同”，是两个与企业经营战略相通的重要概念，它们不仅仅是挤出时间的方法，也是与战略论、战术论紧密结合的重要概念。
“零散学习法”可以理解为寻找没有竞争的蓝海。在工作和学习中，瞄准零散的市场和没有人知道的领域。在这些区域内不断钻研，避开竞争激烈的红海，开创一片蓝海。
确定蓝海战略的四个步骤：减少、剔除、增加、创造。
带着质疑的眼光和态度，减少和剔除原来认为有必要的工作，提出新的工作方案。通俗地说，就是进行一场知识与技能的迭代与重组，跳出旧有的思维框架，重新审视现有的工作，剔除落后、过时的部分，增加和创造新的技能和职业。
台湾作家李欣频的职场生涯就是将专业不断整合，推陈出新的过程。她在大学学习的是广告专业，因为热爱文字，将两者结合成广告文案，并出版了自己的广告文案作品集，为后续的多元化职场之路奠定了坚实的基础。
我们应该增加和创造什么样的技能和职业才能创造出一片蓝海呢？
小山龙介建议我们掌握与本行业完全无关的技能，特别是市场营销、金融、会计、计算机、人力资源管理这些普遍适用的知识，横向扩展这些技能，并与特定行业结合起来形成极具专业性的知识，更有利于职业的发展。这也是“协同学习法”的精髓所在。
与此同时，当我们在另一个行业中逐渐精通，也可以帮助我们在不影响主业的情况下，开发若干项副业，构筑职业生涯的安全保护网。
学习的复利效应
我们都知道投资金钱具有复利效应，投入的越早，本金越高，产生的复利效应越明显，收益越多。
爱因斯坦曾说：“复利的威力胜过原子弹。”其实，学习与投资一样，都是可以产生巨大的复利效应。
越早意识到学习的重要性，持续投入的时间、精力、金钱越多，投资回报期就越长，那么，从学习中获得回报也就越多，甚至远远超越我们今天的想象。
时间对每个人来说都是公平的，我们应该通过实践《碎片化学习：如何利用每一点空余时间自我升值》的方法，结合自身的实际生活，摆脱精力与环境的束缚，更有创意地利用碎片化的学习时间，创造属于每个人的独特的职场生涯和宽广的职业领域，彻底告别职场瓶颈期的困扰。
《碎片化学习》
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