一直习惯于一种生活，人真的会抑郁。特别是在上海这样的大城市，孤独充斥着身边的一切。没人说话，没人聊天，理想的实现中也没有那么顺利。人真的会负能量爆棚。
幸好每隔一段时间，都会去健身房健身，当健身的痛苦和身上流的汗水，和着急促的呼吸，证明真真实实的在活着，而且在喘气。这种感觉特别踏实，真的，你在用每分每秒感受着呼吸的流动，真的只是活在当下，再没有对未来的焦虑，对现状的不满，有的只是身体的满足，进而带来精神上去愉悦。感觉像在给自己充电一样，前一秒电池耗尽，这一刻，满格。
满格的充实感让我充满了斗志，也对未来充满了希望。再次投入到战斗，觉得自己会无往不胜。
刚健完身的感觉，特别想把这种正能量的感觉分享给你们，有空真的多去去健身房，身体上的苦能帮你减缓掉你精神上的痛苦，什么迷茫，什么自卑，什么自责，什么空虚……都将不存在，有的是充满电的你自己，然后重新踏上征途。
加油！我们！
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本文标题：健身带来的愉悦你想不到有多爽
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