今天是回来的第二天。身体累，心里也是疲沓的。
究其原因:
第一，出行的五天打乱了春节建立起来的打坐、运动、读书节奏，没了那样的心气后，有点儿动不起来了，多半就是刷剧刷视频了。
第二，马上开学，虽然比之前很多次都麻木，依然觉得压力大。
第三，最大的导火索就是昨天下午领导让我把教案课件发给她，那种开学的紧张感扑面而来，我突然意识到得抓紧备课了。上学期那种铺天盖地的压力很熟悉，可压力越大，越不愿意动弹。
今早本想五点多起来打坐，可又刷了小视频……
这么下去可不行啊，一直希望有所改变，其实就在当下。
人得有心理弹性，放松了五天，又多放松了一天，太正常了！最重要的是，今天就按自己的节奏先动起来！
高高兴兴带孩子做饭，陪着完成大作业，运动，打坐，先从容易的地方开始。
对了，心里有疑惑，那就咨询吧！
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本文标题：让自己有心理弹性
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