周检视7/23-7/29

作者: 宇润妈妈 | 来源:发表于2018-07-31 05:41 被阅读16次

没有反思的人生不值得过

——苏格拉底

1、健康

基本做到早睡早起，周末两天打卡后来个回笼觉补充体力。这周跑步三十多公里，完成一个线上十公里健康跑。泡脚每天完成。早餐基本做到少油少盐，周末吃得太晚没拍照。

周检视7/23-7/29

周四差点忘记在这打卡。

周检视7/23-7/29

二、家庭

每天保持与妈妈通电话，聊聊家常。周三姐姐休息时去看了一下奶奶，爷爷出差。

三、效能

橙子三件事都有做到，晨间日记和总结没有做到每天。

四、财富

没有太多的变化，有一只债券基金到期赎回。

五、休闲

周三姐姐休息日一家人舒服的游泳，姐姐彻底丢掉辅助工具，在大小泳池来回折腾。

六、觉察

二十六号早上与张弘姐和祁瑶一起脉轮舞热身，在瑜伽和色彩课上有了解一点关于人体的七个脉轮，但没有接触过脉轮舞，又有想去学的冲动，很想通过脉轮舞把身上的卡点拿掉，把身体打开，释放掉日积月累的束缚。

七、学习

每天英语单词和听力学习。阅读没有每天做到，听书有在坚持，还有线上正面管教课程坚持每天打卡。

下周三只大青蛙（目标）：

1、听书、线上正面管教课程第三周

2、潘多拉英语

3、陪姐姐再上一周课可以正式放暑假

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