回顾过去这周小目标的践行情况,除了阅读没有完成2个chapters 之外其他小目标都顺利完成。
清单作业列了一个旅行清单和断舍离清单:
7/29 周检视 7/29 周检视提前列好清单就能确认不会有遗漏,减轻心理压力因为不用担心会忘记什么。划掉完成的任务同时也会增加一些成就感。
对家里和办公室列了断舍离的清单,在列清单的过程中同时审视了每个角落,能够更有条理地进行断舍离。
7/29 周检视 7/29 周检视接下里一周小目标
*完成made to Stick
*每天plank + 适当的free weight training
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