三分练七分吃

想要减肥，你一定听说过“管住嘴，迈开腿”，为什么管住嘴放在前面，迈开腿放在后面呢？

主要还是因为，减肥的过程中，饮食是起更大的作用。

我拿自己举例子，过年在家吃了很多，长胖了，现在我每天都会运动，跑步，但是体重一点都没变化，归根结底，还是因为我现在吃的很多，总是觉得饿，这可能是过年留下来的“后遗症”吧。

种一棵树最好的时间，是十年前，其次是现在，还等什么呢，来跟我一起行动吧。

日更第42/365天
连续早起第2132天
运动第42天30分钟