希望这篇文章能够让小伙伴们在我的文章里得到对自己有帮助的东西，让自己的人生越来越好。
我先来讲讲自己吧，读过我文章的小伙伴，会看到我有很多写自己哭的文章。
其实，文章中的很多哭戏都是我以前哭过的样子，所以才可以把哭能写得我自以为的出神入化。
最近得知的研究显示，当人心里难受的时候，身体里释放出有毒的化学物质，毒害着我们的身心，加速了机体的衰老。但通过人们哭泣能够把40%以上的有毒的化学物质排除体外。同时，哭完之后心情也会畅快很多。
所以，当你看见有人想哭的时候，就让他哭出来吧。当然不能让他一直陷在其中而不能自拔。
研究还提示，因为现实中女孩子比较爱哭，所以也是比男孩子长寿的一个原因。
小时候，特别是一个人的时候，我痛了就哭，难受了就哭，想哭就哭，但哭过就好，无忧无虑，第二天醒来又是喜滋滋的。
但之前很长一段时间的我，竟也会为了一点点鸡毛蒜皮的小事会心里难受，生气，压抑着自己。
我负能量爆棚，伤害了自己和别人，把身边的人都往外推。自己得不到救赎，一直消耗着别人给予的正能量。
我突然发现，自己苍老了些。
我不想这样，就看了很多书，一直在寻找人生的意义，我要寻找人生的真谛。
之前读杨绛先生的书，为先生的学识深感佩服，在她的《走在人生边上》这本书里面有很多讲命运的事，我也写了篇你的命可以更好。
书里面的有几个让我们思考的真实故事以及他们对人生的感悟。故事里的很多人和当时的我一样觉得人生太苦不知道人生的意义，他们中即使有的人有了钱之后也同样感觉人生的苦痛。
但是现在我要说，如果以为苦就是人生的主味道，那就大错特错了。那是因为我们还没有从中领悟出人生的意义。
针对这些我来说说我姐姐。
我有一个我比较崇拜的姐姐，在我的心里没有几个女的能够比得上，即使电视上的大明星，在我个人认为可以与我姐姐站其右的也不是太多。
我姐姐的年龄比我大近20岁，却看起来比我还年轻、漂亮。她乐观、阔达、宽容、幸福…满满的正能量，即使在没钱和在挫折面前。我这么说自觉得也无添加任何夸张之色的。
大家一定很想知道为什么？
就是人们常说的心态，她的心里年龄一直只有18岁，乃至她看起来就像18岁一样，在岁月的打磨下竟看不出对她有多少摧残。
我像书里的很多人一样，一直觉得自己好苦，以为这就是人生的滋味了。
我同时看见我姐姐那么年轻漂亮又幸福的样子，满满的正能量，又觉得人生不应该是苦的滋味。
其实是我们的底层思维不同，我们应对人生的挫折态度不一样。
因为姐姐在外地几年才能见一次，她也比较忙，虽然她给了我答案，可我却一直调节不好自己对人生的态度。直到现在我才真正感悟，人生是可以甜的。
在此，我还要特别感谢一直鼓励我，开导我，对我不厌其烦，一直在我身边给我力量和能量，让我认识到自己的方姐。
我是一个执着又内心敏感柔软的人，一直深陷在人生最痛苦的事，得不到和已失去中徘徊。
然而这些对于我们真的毫无意义。
孟子曾说，人之所以异于禽兽者几希。
那么什么才是最重要的呢？
人的一生应该过得开心幸福才最有意义。
若你一直处在痛苦中，那么人的一生活得连猪狗都不如。
猪吃饱了睡，睡饱了吃，还无忧无虑。很多宠物狗都不用上班赚钱，没有各种压力，还有好吃的，还有人抱抱，是不是比你幸福？
我们呢？为生活奔波，被现实打脸，有多少个人能一直无忧无虑，幸福快乐呢？
那么，作为能掌握自己命运的灵智的人类到底该怎么让自己过得好呢？让自己幸福呢？
还是我姐姐说的那句，心态，对待人生的态度。
那么怎么让自己的心态变好呢？
你要知道，人生如梦幻泡影，我们要放下所有的烦恼，所以的欲望，所有的恐惧，所有的期待，所有的执念，所有不属于自己的东西，把自己的心放空，像放气球一样都放开，消失在天空。
我们要活在当下，体验和发现当下所拥有和发生的。
每每我对方姐诉说我的苦恼时，她说，你觉得自己苦，其实在她眼里，她不知道有多羡慕我。
我对她说，我身体差，我也知道身心一体，可是心情差，身体更差恶性循环。
她说，你的身体只是抵抗力差而已，保养一下就能好。
你还会写文章，还有那么多粉丝，还有收入，家庭也好，身材也好，皮肤也白。不知有多少人羡慕你呢！你怎么还有理由不快乐？
我突然发现，我一直盯着自己所谓的但毫无意义的痛苦和短处看，并且把它们无限地放大，让自己深陷其中，模糊了我的视眼，让我看不见美好的东西，没有发现自己拥有的那么多，自己有多幸福。
是啊，我有很多人所没有的幸福呢，我该有很多人羡慕的呢。
我现在才真正理解世界上不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛这句话。
之前一直都有人发出羡慕我的感叹，我却觉得惊讶，现在想来之前的自己多可笑。
原来我是应该每天都开心的。
我一亲戚，他说自己人不高，怕人家小姑娘嫌弃他矮。我现在很想对他说，不要抓住和放大自己的缺点。你要相信和发挥自己的优点。
你看看，比你丑也不高的马云，你看看，长得不高也不帅的黄渤和王宝强。你可知道有多少女孩子喜欢他们？他们有多少粉丝？
身高和外貌真没有什么了不起的，有一些缺点那也是太正常了，况且谁没有缺点呢？
意识到了这一点，你还要怎么做呢？
你要爱自己。只有你爱自己，完全接受自己，完全认可自己。你要容许自己有缺点，接受自己的所有缺点，允许自己会犯错误，你才会体验到幸福。
人生那么短，你不要亏待自己，自己要善待自己。自己想吃什么就吃什么。（但还是那么唠叨一句，一切以健康为前提，健康是一切幸福的本源。）
自己想买什么就买什么，自己想做的事就要去做。
只有你完全的接纳自己，自己爱自己，才会对自己，对别人更宽容，才会更加地爱自己，才有能力爱别人。
每当你意识到自己在惩罚自己，责备自己的时候，你要自己给自己安抚，自己给自己安慰，自己宽容自己。
当自己做错事了，对自己说没有关系。当亲人离开自己了，对自己说没有关系。当发生了你不喜欢的事，对自己说没有关系。
你要做让自己开心愉悦的事情，你要给自己放松的机会，给自己留出玩乐的时间。例如有氧运动。
有氧运动使人的身体分泌使人产生欣快的、幸福的“内啡肽”。内腓肽被称之为“快感荷尔蒙”或者“年轻荷尔蒙”。
例如，你可以去跳舞，游泳，爬山，打篮球等。
这些可以使你更快乐也更年轻。
你要接受一切的未知，接受一切不喜欢的事情发生以阔达的心怀对待他们。
因为你只有这一生。因为一切的一切都会失去，无一例外，不管你接受不接受。
与其你在痛苦中挣扎，不如选择接受。与现实友好相处。当你真正接受了，你也就能体验到内心的平静和幸福的滋味了。
你要多出去走走，别闷在一个封闭的环境里让负能量得不到释放，正能量得不到补充。你可以去旅行，可以和别人聊聊天。从别人身上，从大自然环境中体验到身心的放松，体验到包容的滋味，体验到生活的美好。
幸福不幸福真的由你选择。
正如杨绛先生100岁感言：
我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容；我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。
也像马克吐温说的那样，人生那么短，没有那么多时间去忧虑而应该幸福快乐。
只有你幸福快乐了，一切美好的事物都会被你吸引过来。
一个人如果充满了正面，快乐的思想，那么好的人事物都会和他引起共鸣，而且会被他吸引过来。同样的，一个人如果老是带有悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么这个人常有倒霉的事发生在他身上。当你真心想要一样东西的时候，……全宇宙就会联合起来帮你达到想要的东西。——《遇见未知的自己》
既然如此，你还有什么理由不开心幸福呢？
已经告诉了你，你人生该有的主味道，主色调，主旋律了。
再一本正经地悄悄地告诉你，你的幸福快乐能提高你的免疫力，调节你的各项机能，能让你年轻哟。
这就是我姐姐比我大近20岁，还比我年轻漂亮开心的原因哦。
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