1F121杜满兴《我的成长复盘》

1F121杜满兴《我的成长复盘》
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感恩姚老师的大爱付出与丰盛一门豆浆们大爱支持，豆豆们的共同努力，在遇到两次讲师密训和两位长辈突然离世的一周内，依然坚持学习践行金刚智慧课程，虽然时间上不充足，效果不是最理想的，但我依然在坚持随时在咖啡冥想，实现定下的第一个目标，孩子如愿进入理想学校！

一、结合入学前的目标，做个人成长记录(成长过程的点滴感动，亦可以实力表白业力伙伴或者是门内豆浆们的爱的奉献)

1.把咖啡冥想放在了整个人生规划的第一位，无可替代。

2.这次咖啡冥想收获了很多有用的新方法，之前似懂非懂的地方在姚老师风趣幽默的讲解下，在门内豆浆和豆豆们的帮助和带领下咖啡冥想发生了新的变化，再次感谢大家！

3.时刻觉察按照了姚老师说的“时时乐咖，速成大咖”那样做咖啡冥想，回向给我之前种下的好种子，善言善语，对姚老师如此一改之前的风格充满了感激和赞叹，是我学习的好榜样，一切从心出发，为了豆豆们贡献自己的一切法宝！

二.反思与改进(不要进行自我批判，开始觉知自省，便值得嘉许)

1.之前咖啡冥想只在晚上睡前进行，特别容易睡着，今后认真复习，反复聆听姚老师的研究生课程，结合六时书一天努力做到最少六次咖啡冥想

2. 种下喜悦和自信的种子，每次做咖啡冥想时，记得提醒自己运用老师教授过的”免费的火箭燃料”最厉害！ 火箭是什么？总之要快速强大高效的，然后推动去到一个一个目标的话，需要多么强大的能量。又要快又要多，要足够的强大是需要很多好种子的，我们叫做火箭燃料，那在我们的系统，我们可以说需要很多的好种子。但居然这些种子是免费的。意向需要足够强烈，定律里面不是业力伙伴需要我们，而是我们需要业力伙伴，如果没有他，我们就无法种下种子，越明白这个道理，有时就会越生气，一个最强大最强大的情绪，那是什么呢？就是感恩，感恩是让我们心想事成的最重要的一颗种子。感恩，就像我们中国菜里头每一道菜多多少少我们都会放的一点点盐一样，无论哪个菜是什么口味，我们都会用一点点盐去调出自己想要的味道，所以的话，无论我们是种财富的种子，慷慨对人，还是去种陪伴的种子，去爱护和陪伴别人，或者是去种聆听的种子去种下影响力的种子。我们永远都要种感恩的种子，我们要感恩对面的人愿意给我们机会。在他这块良田里种下种子，如果我们能够带着这样强烈的情绪，带着对四步骤的理解。我们怀疑身边的每一个人，他们可能都是一些很特别的生命，就像菩萨，他们来到这里是为了教会我们什么东西是为了让我们可以在他们这里种下好种子。有时候会很可恨，甚至用一种让我们讨厌惹我们生气，让我们以痛苦的方式来提醒我们，他们到底从何而来？我们要掌握空性和种子。那个笔的原理最重要，我们就会知道如何更高级别的去看待对方，如果每一次去拜访业力伙伴的时候，都能够这样去想的话，那么就是种下了免费的火箭燃料。

我要成为大家的榜样，在8月份带领团队集体学习金刚智慧，做太原领读人，方便不断精进的金刚宝宝们！

三.不要陷在问题里，无论如何开始继续迈出下一步，请写出您的下一步行动计划。

1.在自己组建的读书群里为长辈和朋友们发送咖啡冥想的相关文字资料。姚老师带领的咖啡冥想音频，每天晚上提醒大家做咖啡冥想。

2.尽量多多参加金刚智慧线下活动，参加敬老院爱心活动，爱之家助力脑瘫儿童活动，学习伙伴们的成功案例，为更好地帮助他人不断践行。

3.每周至少参加一次线下读书会，自己举办读书会与金刚学友一起学习，《能断金刚》、《业力管理》。

4.时刻提醒自己，明白笔的空性，不断分享给有缘人，一起不断精进，共享五福人生。

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