第13章 自物设定压力目标
为了完全发挥自已的潜能，你必须养成给自已施加压力的习惯，而不是等着别人来给你施加压力，你必须自已选择“青蛙”，然后根据优先等级依次吃掉一个个青蛙。
成为行业的领军者，无论何时，只要你督促自已全心全意地做一件事情，或者是你做到了其他人做不到的事情，都会极大地提升你的自信。
自已设定最后期限，在开始最重要工作前，把你的每一步骤都写下来，然后确定每一步需要用多长时间，在你一丝不苟地完成这些工作中，让自已不断与时间赛跑，并尽量提前完成工作，可以把这个当作一场游戏，让自已胜出
第14章 激励自已将理想转化成行动
你的态度越积极，动力越足，就越渴望尽快开始工作，就越有决心坚持不懈地做下去。不要向别人抱怨你有多大问题，而是要把一切都埋在心里，永远不要把你的困难告诉别人，因为80%的人对你的困难不感兴趣，而另外的20%的人也许会对你的遭遇感到幸灾乐祸。
第15章 技术是一个可怕的掌控者
在日常生生活中，给自已留出一部分独处的时间，每天上午或下午各安排一个小时，在这段时间里，把所有的通信设备都关掉，你会惊讶的发现，没有什么区别！
第16章 技术是一名出色的仆人
掌握你的通信，掌控你的时间，利用技术掌控你的情绪
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