人生知易行难，人很多的时候是自寻烦恼，只是宽泛的给自己一个所谓的理由，一个泛泛的概念，一个借口。
今天跟同学们模拟了一个心理咨询，有关印象比较深的吵架做个案的咨询。通过实操和观摩，才发现我们的很多观念不清晰，而造成的生活困扰。也因为情绪的问题，让我们忽略了很多事实。有时候是不想承担责任和推卸责任，有时候就是自己想做作，有时候是别人没有达到自己的期望就否认对方的付出。当你对对方的内容和情感产生好奇，更能激发对方谈话的兴趣。
李笑来老师曾经说过概念的重要性，清晰概念的必要性：
绝大多人在追求某个东西的时候，可能连那个东西的定义都不清楚。
如果脑子里的一个概念不准确，或者没有准确、正确的定义，那么必然没办法准确、正确的继续思考下去，进而产生的连锁反应是，因为定义的不准确，所以思考范围模糊，选择依据缺失，进而行动错误.......进而影响整个生活。
当你不开心的时候，可以多问自己几个为什么？多问自己几个是什么？才能慢慢梳理我们的思想，让我们清晰的看到自己真是的需求和情绪。只有将问题具体化，才能聚焦，才能发现被掩盖的问题。
生活和工作中的谈话，很多的时候对方是一个倾诉，需要的更多的是你的鼓励和肯定。生活中不缺乏差评师，更多的需要有发现美的眼睛，不论是对朋友还是自己。
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