晨

鼻炎又犯了。今年的鼻炎神器在零下15度以内是欧克的，低于零下15度，基本无效了。

我再次陷入到恐慌中：两个鼻孔没有值班的，尤其是晚上，漫漫黑夜咋过呀？！这个恐惧，是我很熟悉的恐惧。十多年了，每到冬天，都在和鼻炎较劲。好在，魔高一尺、道高一丈，每年都是瞎猫碰死耗子的在各种尝试中，侥幸得过，当然，症状是时好时坏。

今年，我又陷入到有病乱投医中。找到各种办法齐抓共进，不管黑猫白猫抓到耗子就是好猫。零下15度，也变得欧克，心理轻松多了。直至，今天早上4点多。

昨天就知道今天气温会直降到零下25度以下。我还是有信心的，有了这么多方法保驾护航，临睡前，确认了一下，有一个鼻孔值班。感恩一下这个鼻孔太辛苦，感恩一下，有它，我可以好好的睡上一觉了。

今天早上，还是憋醒了，感到嘴巴干的，口腔里没有一点唾液了；紧随其后，感到鼻腔内~简直是云行雨施、狂风暴雨一般，好顿打喷嚏、流鼻涕，再然后，两个鼻孔都肿胀的不行，没有丝毫缝隙留给呼吸了。我尝试切换各种姿势，涂上药膏，等待奇迹，没有。

此时的黎明静悄悄，我被强行唤醒了。看看表4点多。

我卷着枕头、被子，到客厅的沙发上。接了水，润润干渴的嘴巴。打开喜马拉雅，躺着，吸溜着，想着：怎么有种躺着中枪的感觉？本来安好的睡着，什么力量让鼻子的症状来势如此凶猛？难道，这是一天中阴气最重的时候？这是一天中最冷的时候？我即便是在温暖的家里、温暖的被窝里都无法得过且过？

真的，这突如其来的一切让我好精神，好好奇，此时此刻，反倒是没有了恐惧。

一会儿，灯亮了。SAM下来，拉我回屋睡觉。我随着，躺下，把头倚在他的肩膀上，额头贴在他的脸上，感觉好暖。说来奇怪，这个姿势摆好了，不动了。竟然感到我的鼻子从冰冻板结开始一点点化开了。我深深的呼吸，哇塞，好通灵的呼吸，好享受的呼吸。

我把这么美好的感受告诉SAM。他说，‘嗯，是我给你补充阳气’。我说，‘真的，你真有作用啊！让我鼻子通气的竟然是老公，哈哈’。没一会儿，我沉沉的又睡了。

清晨，

我问他，‘你又睡着了没有？’

他说，‘没有，你那鼻子像风箱似的，咋能睡着？’

‘啊？！那你一直躺着多难受啊？’，

‘我在给你治疗啊’。

惹来我的一阵憨笑。我感恩的摸摸他。

他在按摩椅上，我催促他‘先把自己吃了’我的意思是，你先吃饭。

他说，‘你说我从哪儿开始吃自己呢’？

惹来我的一阵憨笑。我善意的摸摸他。

‘我去取车了’ ，SAM说着，开始唱，‘我是一个好爸爸，好爸爸，好爸爸！’

又惹来我的一阵憨笑。

猴蜜桃儿在沙发上醒盹儿，我给她讲了早上好玩儿的事情，我俩葛尔尕乐个不停。

‘妈妈，我就能抵抗住你的风箱鼻子！’

‘可真是，你睡觉哦，抗干扰能力真强！’

我还惦记着，昨天晚上，我看到她的手机从床头又拿到桌子上，我再次陷入自动化模式中：

先自动化思维-手机怎么又拿到桌子上了？又手机失控了吧？没有专注度，什么都没有。

然后，自动化行为-走进房间，眼睛盯着手机。我想，面部表情应该是责备。

再然后，自动化语言-‘怎么手机又在桌子上？把手机拿开’

。。此时，任凭孩子和我说明情况，我都被自动化屏蔽掉了，听不见、感受不到了。

自然，沟通无效，猴蜜桃说着，‘我真无语，没必要和你解释’。

当我撞墙了，我才清醒。我在干什么？

我默默离开了，体会一下当下的心情：没有气愤，也没有无奈。因为，我知道我做错了。所以，我最强烈的感受就是：知易行难、知易行难啊！

回到自己的房间，安静的思考一下事情的来龙去脉。各种场景，我都学习了如何应对，这个场景也不例外，但是，我再一次被自动化模式绑架了。我失去了一次机会。嗯，有点懊恼，有点忏悔。

另一方面，我深深理解自己，这两天够疲惫，我俩都是后半夜才睡，我的能量低是必然的。如果，能量高，会处理的好些。另一方面，凡事都是动态的，这个画面能以更好的姿态翻篇儿。

孩子临出门，我说，‘昨天晚上，你明明你和我说了，听着劝学的歌儿，背诵劝学。我明明可以了解到，你是很有方法和很有效率的做这件事情。我却没听进去，把专注力都在手机怎么又在桌子上了。。。昨天，是妈妈能量太低，没更好的懂得你。。。后来，我看到你把手机拿开了，妈妈很开心，你能为自己负责。”