你的气质里藏着曾走过的路

你的气质里藏着曾走过的路

“你现在的气质里,藏着你走过的路,读过的书和爱过的人。” 出自电影《卡萨布兰卡》，不同的是这本《你的气质里藏着你曾走过的路》是一本写给女性的暖心之作。告诉女人，只有看清楚桎梏自己前进的一切，才能勇敢跳脱平庸的枷锁。即使是在繁琐的生活中也能找到有趣的活法。

作者苏听风是青年作家、书评人，还担任深圳读书会理事、深圳读书活动主持人，是一个很喜欢写作的人，十多年来坚持记日记，十分令人佩服，序言里的这段话我很喜欢：当你翻开这本书，你已然成为走向未来的一员。无论你的目的地是哪里，与你同行的我们，将会和你一起到达。

作者苏听风用40篇生活感悟、20个人生故事、10个困惑解答，让我们明白女人只有看清楚桎梏自己前进的一切，始终保持向上的姿态，才能活得潇洒漂亮。

接下来，作为一个女性读者，我在读这本书的一些感想。

1、脱离没有光的存在

在这个章节里，讲了楼下水果店老板娘的故事。老板娘以自我封闭以及暴力的方式，来对抗她在当下生活中的压力痛苦，试图以恐吓来鞭策孩子。

关于女人悲惨命运的故事，除了编辑成书之外还有成剧在舞台上重演的，对于我们现代女性来说有“警钟长鸣”的作用。

我们庆幸自己没有生在那个女性地位卑微的时代，就算是在当下，我们也要时刻警惕自己不要成为那样的女人。

我们要有向上的决心脱离没有光的存在，要相信一定有那么一条通向光亮的道路存在。

2.警惕“习得性无助”

习得性无助，意思是通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。

所谓的有意思，也全是来自于自己，或者说大部分内因归于我们自身。那种不断找出口和找奔头的过程中，就是和“习得性无助”做抗争的最好武器。

不管怎么样，对于女人来说，绝望从来不会在生活中消失，有意思的生活也不会凭空而来。正是在这种大环境之下，保持活下去的勇气尤为重要。

3.恐惧成功

《拖延心理学》中提出了一个让人很意外的观点:拖延有时候并不是一个简单的行为特征，而是一个复杂的心理过程。拖延的原因除了大家都认为的害怕失败外，还有一个更重要的原因—恐惧成功。

回想我们每个人的成长史，当做出某些变好的行动时，我们然会焦虑。但是，如果你的人生发生了某个变故，你可能合遇到个全新的自己、一段未知的关系，或者一个未知的世界。跟你认为的风险相比，它会让你进入一个更好的人生阶段。你可以改变自己以适应环境，也可以改变自己以适应成功。

4.对生活要有耐心

吴伯凡老师曾说，对于着急和焦虑，要做到，勤、谨、恒。一要勤奋，二要谨慎，三要有恒心和耐力。

正如卡夫卡所说:“努力想得到什么东西，其实只要沉着镇静、实事求是，就可以轻易地、神不知鬼不觉地达到目的。而如果过于使劲，闹得太凶、太幼稚、太没有经验，就哭啊、抓啊、拉啊，像一个小孩扯桌布，结果却是一无所获，只不过把桌上的好东西都扯到地上，永远也得不到了。

5.自我效能感

自我效能感，是指人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度。

如何具备呢？

找到目标，克服挑战；看别人怎么做，从中学习；鼓励自己。

我们无法避免人生中遇到的迷茫、困境，但是，当我们具备探求答案的能力、自我效能感，就能迎接人生必然的阻碍和不平等，从而做好任何自己想做的事。

⒍意志力的真相

每当大家提到一个人做一件事，做了几年或是更长时间，大多数人就会觉得这真是能坚持，有意志力。我们每个人每天都在吃饭、刷牙，这些事其实做了很长的时间但没有人说这样的人有意志力，能坚持。这并不是讲笑话，而是要说明一个问题，那就是，当我们坚持地、有规律地做一件事，直到达到一种自律的状态时，是否真是只靠个人的意志力就能完成的。我的答案是否定的的。

我们不得不承认，人天生的惰性一直都存在。但凡对自己有一些要求的人，在一生的成长中，都在努力和自己的惰性、阻碍做着各种斗争。而自律是战胜它们的绝好武器，自律的获得，靠的不是咬牙的毅力和拼命的意志力，而是细水长流的习惯，有效的适合的方法，还有可持续进步更新的系统。

书中的每篇故事都充满吸引力，让我们在阅读中自然而然地接受作者想在故事背后向你阐述的生活哲理，那些从故事中概括和总结出的面对各类人生难题的应对思路，对我们每个人都有很好的指导和借鉴作用。希望读完后，能从中找到在纷繁复杂世界中过自己想要生活的良方。