1)总体的回顾和检视(包括自己的一年来的心路历程，自己的投入度和收获，目前的生命状态，以及周总结、觉察日记、教练实践、灵魂伴侣互相支持、参与小组共修活动等情况)
一晃快到助教毕业季，感觉还没来得及好好学习，就要结束了！回想这一年半来，哭哭笑笑，反反复复，对于自我成长，有信心满满时，有失落想放弃时。看到自己时常是用脑袋学习，用脑袋想事，头疼病常犯。恐惧，焦虑，为了完成任务写觉察日记，周总结。也有临在用心感受的时候，但用心感受的时候不多，总是脑袋知道，而做不到，所以也谈不上转换。自从助教三阶体验临在后，感受自己内心在慢慢的稳定起来。从遇事就急,到能喊停观察自己，疗愈自己。虽然还在反反复复，但能够运用临在-觉察-疗愈这个三角形循环来引导自己。刚开始自己打算是百分百投入，但是现实的投入度是做不到（群里互动，群里共修，读书学习），时常被琐事拉回现实。收获是体会到接纳，看见。不再是头脑里告诉自己要接纳要看见。接纳看见自己，也能接纳看见当下的那个人，接纳了也就少了许多评判。
目前的生命状态轻松，平稳。周总结，觉察日记落下好几个礼拜没写，被现实拉回忙是一方面，有时就是不想写也是事实。教练了四次，只写了一次教练报告。灵魂伴侣相互支持教练不主动，都是王炯，美荷约的我。参与共修基本都参与。
2) 自我成长(内圣):对自己人格模式的觉察和突破，自己伤痛疗愈和穿越。
对自己人格模式有了更清晰的觉察：主型7号的向往自由，快乐，不受束缚，副型偏6的在乎家庭的温馨，委屈负责任，就成了一个非常矛盾的性格，用老师的话说就是：7W6是在夹缝中求自由！从小我就是个反七，活的规规矩矩，不敢光明正大的犯错。有着1号的评判，内在评判的声音时时在控制着，不是评判自我评判，就是评判他或她，或他们！评判着一切能够勾起我内在起情绪的钩子。觉察到自己通过评判来切断深入感受，也就不用自我负责。三阶的评判静心，让我看到人人都是评判机，不是评判自己，就是评判他人，一切对他人的评判，全部都是自己身上有，一切都回到自己身上。当我接纳自己就是有那么多的评判，当我接纳自己当下的状态时，才看到别人当下处于怎样的状态，接纳他就是那样的一个人。
逃避痛苦：对新事物接受度高，对物件喜欢不断的更新，新鲜劲过了就丢弃。做事也是一样，好奇，新鲜感是吸引我行动的关键点，一旦遇到棘手，或者受阻，就想放弃。无法放弃时，被逼着继续，内心就抓狂的很，会不停的用各种方法来验证此事就该放弃，其实就是忽悠自己，给自己千方百计的找借口（合理化）。目的就是让自己舒服了，让自己不再不安。然后下一轮继续。情感方面也一样，不敢触碰痛苦的点，为了要表面的和谐平静，压制自己的需求，不敢反抗，不敢面对孤独一人，害怕破坏气氛，害怕被抛弃，在努力的迎合大家的期待，压抑的活着。看到自己前半生在娘家也是颗浮萍，没有根。在夫家也是一样，都是看着家人脸色过日子。活活的把自己活丢了。
3) 教练实践(外王):现实中关系的改善，教练支持的实践(教练报告需要单独提交)
亲子关系：能看见孩子的伤痛，允许孩子的情绪出来，接纳孩子当下的状态，不再急于拯救孩子。现在还是会有对孩子将来生存的恐惧，但知道这是孩子成长的必经之路（脑袋知道），无法支持孩子时，会停下来感受自己的无力。
亲密关系：与爱人之间心的距离近了，很多时候能马上读懂他所要表达的。工作中，不是迎合他，而是配合做好工作。目前我们在一起工作，各自分工管理好各自的岗位。偶尔会有冲突时，会表达各自的想法，进行有效的沟通。
同事关系：与员工之间距离近了，很多时候能聆听他们表达的，当提出不合理要求时，也能阐述工厂的规章制度需要大家来遵守，表达自己的界限，不再跟之前一样，含糊不清晰。能遵守就合作，不能遵守就尊重他们的选择。回想之前，处理员工问题，很多时候会出现双输模式。
长辈关系：与父母之间的关系还是没有和解，目前内心没有想要跟父母和解的点，感觉自己还不愿去面对。目前就是没有再迎合父母（公婆）的期待，就是自己想为自己负责的阶段。
4) 目前的生命状态和下一步的成长方向(之前制定的生命蓝图和行动计划完成情况，进一步清晰自己的生命蓝图和下一步的行动计划)
目前的生命状态：每天把所有的时间都花在生存上，管理工厂对我来说，是一个很大的挑战。每天面对很多未知的情况，也有很多困难需要随时去应对。但庆幸自己从2017年开始一直跟随着老师学习，虽然有时感觉自己在原地踏步，有时还感觉自己在退步，其实回头看，原来我一直在进步，能从容的面对各种挑战，面对以前不敢想象的困难。
下一步的成长方向：继续跟随老师学习，自我成长，继续剥洋葱一样的解除限制性信念。自己成长了才能影响身边人一同成长，也才可以让我们的企业强大起来。
5) 本次课程的演讲主题和大纲(演讲内容可以包括自我成长和教练支持两部分，按照之前的选择(自我成长、企业教练、生命疗愈)确定自己的分享主题(重点))
待定。
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