才发现不知不觉中已经坚持健身一年了，虽然只是跑步，练习一下器械，坚持最多的是上瑜伽课，有时间基本一周能去五六次。每天下班之后就去健身房，可以舒解一天的压力，让身心得到放松。
最初选择办健身卡只是因为长期坐办公室肩背不舒服，想运动一下。起初还挺担心自己坚持不了，如今想来自己做的还是不错的，几乎算是勤奋了。
虽然因为私教问题有过不愉快，花了几千其实也没有多大作用。这也算一个教训，也让我认识到做任何事下决定的时候自己一定要态度坚决，多了解不要轻易被忽悠。瑜伽课我觉得还是不错的，对于我这种长期久坐的人来说练习之后身体还是很舒服的。练习的时候很累，但是上完感觉很舒服。
最让我开心的是，健身这块包括瑜伽算是初次尝试，自己学习起来也没那么难。很多时候尝试新的事物心怀忐忑，但是只要坚持也未必不能做好。坚持也没有那么难，只要我们开始行动。
我觉得以后可以尝试更多自己感兴趣或者觉得对自己有益的事物，不断学习，不断改变自己，这样也是挺有意思的事情。
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今天在知乎上看到一个「健身老是三天打鱼，两天晒网，如何坚持健身？」 我也在健身，目标是增肌，坚持健身已经一年了，总...
坚持健身一年？ 好心动的计划。。。
都知道健身各种好处，但坚持健身的还是少数。 究其原因无非是没时间、没力气、没心情、没有钱，好吧，让我这个坚持了一年...
健身玩的就是坚持。脸蛋也不年轻了，身材也走形了。能坚持的就是坚持运动，坚持健身，活一天，运动一天，健身一天。
今天健身完，2020我的健身日程就画上句号了。 这是我坚持运动最好的一年，我很为自己自豪。 一不小心就凌晨了，我还...
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本文标题：坚持健身一年了
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