邓亚萍能拿到剑桥大学经济学博士学位，我们不应该感到震惊。

因为她能否在学业上取得成功，其实在她5岁开始打乒乓球时，就已经埋下了伏笔。

乒坛皇后邓亚萍从五岁开始打乒乓球，16岁时拿到女双冠军，25岁退役前总共拿了18个世界冠军。

每一个奖杯代表的是获奖人的个人素质和品质已经达到了“冠军”级别。

在竞技运动中的能力和素质是可以转化到其他领域中的，其中最重要的能力和品质是：专注力和抗挫力。这也是邓亚萍能拿到剑桥大学博士学位的两个重要秘诀。

1.秘诀一： 体育运动中专注力的培养

尼采曾经说过，具有专注力的人能创造奇迹。

著名的作家李笑来在他的豆瓣评分接近9分的畅销书《财富自由之路》中也提及到，比时间更宝贵的是“注意力”或“专注力”，我们的注意力在哪儿，我们的收获就在哪儿。

邓亚萍打球的时候，眼睛只盯着手中的乒乓球和对手，那高度专注的眼神，似乎能用眼神就控制住球的走向。

在竞技运动中，这种专注力的培养，有利于她把这种能力转化到学习中去。

她的恩师张燮林在接受采访的时候就说，邓亚萍在剑桥读博士的时候，经常联系不到她，他就知道，邓亚萍肯定是躲在剑桥大学的图书馆，“专注”的写自己的博士论文。

后来邓亚萍自己也证实，说她自己好几天不出图书馆，手机关机，饿了就在图书馆的餐厅随便吃点东西，为的是集中注意力把博士毕业论文保质保量的完成。

网球冠军李娜在她的自传《独自上场》中也提到，她在网球场上是听不到外面的声音的，她的眼中只有手中的网球和对手，而她自己根据自己专注的状态就可以预测她每次打球的成绩。她在网球比赛中成绩最好的时候，就是她高度专注且完全自信的时候。

她说，有时候“冠军”是气势和态度，而不是能力和技巧。

邓亚萍和李娜的例子可以在一定程度上解释，为什么坐在同一个教室里的孩子都是花费了45分钟的时间在教室里听老师讲课，却会出现学霸和学渣的现象？

答案在于学霸具有超强的“专注力”。

学霸们能把45分钟的精华全部吸收在脑子里，即使课下不用功，也可以考高分。而学渣很多情况下只是“坐在”教室里45分钟，但是“注意力”却没有在课堂上，经常走神，所以即使她也同样的花费了45分钟在教室，其实她并没有学到该学习的东西，因为她的“专注力”不在课堂。

有些孩子的学习是“伪勤奋”，没有“专注”的勤奋，就是一场学习的“表演秀”。

2.秘诀二： 体育运动中抗挫力的培养

飞人迈克. 乔丹曾说 “I’ve failed over and over again in my life,

and this is why I succeed.” 邓亚萍身高只有150cm, 从不被看好，多次被拒绝进入国家队，到一代乒乓球魔王，她的成功来自什么呢？来自于她面对挫折的态度。

著名的心理学家洪兰说“孩子不是赢在起跑线，而是转折点”。她说的转折点是指挫折点。

邓亚萍退役后，26个英文字母都说不利索，却在接下来的几年内把自己小学三年级的学历刷新成剑桥大学的博士学位，用非母语英文完成了自己几万字的博士论文。

她难道是学习小天才吗？不是！她也一样的为背了又忘得单词而苦恼，她也焦虑的因为完成不了博士论文而辗侧无眠，她也为自己浓重的中式英文发音缺乏公开讲话的勇气，然而最后，她还是拿到了剑桥大学经济学博士学位，且用流利的英文发表演讲。

为什么她能做到呢？在于她把在乒乓球场上培养的抗挫折能力转化到了教室，她如同经历过刺骨疼痛的河蚌一样，不论自己的肉体被小小的沙砾磨得多么疼痛，她都选择坚持，最后一颗颗小小的沙砾，都被培育成了璀璨的珍珠。

是挫折后的成长，成就了她，也是挫折后的成长，让她在学业，体育，官场和商业领域都异常优秀。

她的成就也验证了宾夕法尼亚大学历时25年的研究，该研究揭示出，决定一个人能否有成就在于这个人身上的特质，尤其是抗挫折能力。

亚里士多德说体育的品德价值超过运动本身，在邓亚萍身上，我们可以看到运动对“专注力”和“抗挫力”的影响，你觉得这两个秘诀厉害吗？