会因为说出口的话没有做到而耿耿于怀，即便是一件小事。比如跟朋友说第二天要打电话给她，但是却没有。说出的承诺没有做到，所以心里不舒服。
这跟立下的flag却没有执行一样，一旦日积月累，会对自己越来越没有信心。要想改变，应该尝试从两点入手帮助自己：
1、写下来
把随口答应别人的事情，写在备忘录或便签上。每天做到言出必行，能够大大增强自己的自信心。
定下目标，把它写出来。把东西写下来，有种神奇的力量。因为亲手写出来，会让自己建立起一种承诺感。
2、公开承诺
想改变一个坏习惯或培养一个好习惯，可以把它公开出来。拿给你重视的朋友、亲人看，设想如果你没能做到那些诺言，那些人会怎么轻视自己。
加油！
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本文标题：做到言出必行真不容易
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