《中年之后，唯有运动，治愈一切焦虑》

文/端木家达

人到中年，往往会产生很多焦虑。没有大病类的保险，怕生病；个人工作能力碰到瓶颈，工资薪水升不上去；家里老人身体出状况要照顾，小孩要教育培养，有上有老下有小的担心；没有存款，只有各种要还的贷款等等，这些都是中年人的焦虑，如何把这些中年人从焦虑中解脱出来？唯有运动治愈一切焦虑。

一、运动是治愈人生一切顽疾的良药。

二、运动能有效缓解焦虑。

三、运动能调节人的情绪。

2023年10月18日夜写于央誉。