一.
有一项研究表明，女人在生完孩子后，激素水平会呈断崖式下降。怀孕时，由于激素分泌过多，绝大多数女人都处在亢奋状态；生完孩子后，激素水平的大幅度下降，让女人常常不自主地难过，忧伤。实验还发现，如果男性有和女人同样的激素变化经历，多数男人是抗不过由此产生的抑郁，直接就能跳楼自杀。
所以不夸张地说，女性的坚强和韧性经常是高于男性的。
大家是否还记得，这些年，那些因为产后抑郁而走上绝路的年轻妈妈们？
有宝妈自己跳楼的，也有带着孩子一起跳河的。不瞒大家，我也有过这些想法，只是，看着孩子还那么小，那么需要我，我下不了决心。我一直认为，产后的两年，是我人生无比灰暗的时期。好在，我已经挺了过来，希望这篇文章能帮助到处于产后抑郁的妈妈们。
如果你还是一个未婚单身女青年，握个手，姐姐真诚地告诉你，珍惜当下的时光吧。
成长都是要痛苦的，经历了不得不经历的艰难过程，至少收获了勇敢和独立的自己。
在机构工作的时候，经常会和家长聊天，他们几乎无一例外，或多或少，或轻或重，都曾在产后抑郁过。
二.
除了与自身生理变化有很大的关系外，家人尤其是丈夫的体贴与否也是尤为重要的一项。
不少一直有这么一句话吗？女人是二十年的公主，十个月的皇后，一辈子的仆人。可能夸张了一些，但也有很大的现实意义。女人怀孕时，被当个大熊猫一样对待，产下猫仔后，所有人的注意力都转到孩子身上。在这个个阶段，如果有个贴心人经常在的话，产妇还有一定的精神慰藉，如果别人只觉得产妇是无病呻吟的话，那就需要磨练强大的内心了。
产后，我不知道哭过多少次。因为孩子喂母乳的事情，我哭得最多。
都是第一次当妈，以为产妇天生就有吃不完的奶水，而事实太残酷了。孩子出生后，因为害怕感染去了保温箱，我回到病房休息半天后就开始了通乳之旅。
乳房硬得跟石头一样，通乳师说，从未见过这么硬的乳房。第一次通乳，奶水只能出来一点点，用吸奶器吸半天也就吸个十毫升。我妈陪我在楼道里转悠的时候，看到隔壁产妇吸了整整一瓶的奶水。人家说，她的乳房很通畅，几分钟就吸满了。
当时的我保持着很乐观的态度，谁知道，痛苦的过程还在后头。
通了三次乳以后，孩子勉强可以吃了，但吃不饱，每次吃完还是嗷嗷大哭。我着急又自责，为啥人家都能把孩子喂饱，我就不行。
月子里，不能看手机，我却非得用手机找各种方法让奶水多起来。看了无数文章，总结出一条，就是让孩子不停地吸，什么浓汤，什么按摩，都比不上孩子的一张嘴。
于是，孩子每次饿了，我都会先让他吃母乳，吃完了，孩子是满足的状态，说明奶水够他吃了；如果吃完母乳，孩子还是处于觅食的状态，说明没吃饱，就得冲奶喝了。
这样的方法，有两个痛苦的结果：1.奶头已经被吸得血淋淋了，甚至有一次孩子扯了一下，看起来是要断掉了。很长一段时间，孩子都是和着血喝奶。2.孩子吃不饱是常有的事，但没办法，为了让他以后有足够的母乳喝，必须坚持这样做。但每次孩子哭了，要吃奶，家人就进来问，要不要冲奶粉。对于一个产后抑郁和急迫想让乳母充盈的母亲来说，这句话，简直就是愤怒火苗的大火种。在决定追奶的时候，我就跟家人说过，饿了先吸奶，后吃奶粉，我也不会让孩子饿着呀。
当过妈，追过乳的人肯定都明白。
现在想来，很多事也不是什么大事，但也能让产妇抑郁，所以说，产后是一个女人的特殊阶段，她相当于几个大姨妈同时来，精神状态一定不好。
为了拥有充足的母乳，我和孩子都费了很大的劲，我更是经常看着孩子暗自垂泪，责备自己给不了孩子最好的营养。
我哭，我妈也跟着哭。至今我都记得，有人问我妈：“你现在更疼你女儿，还是更疼你外甥？”我妈，一个只有初中文化程度的人说：“都疼，没有我女儿，怎么能有外甥。”我听得出她的言外之意，绝对亲妈啊。
生活中还有很多琐事导致产后抑郁加重。
一个好朋友跟我说，在她孩子还不到六个月时，她婆婆说，要给孩子把金手镯带上，她随口说：“我不想给他戴。”这个时候，她老公语气很不好地说：“你不想就不戴了，我们就想要他戴。”
好友说，这本身就是她和婆婆之间的对话，而且相互都很平和，她老公连她不想让孩子戴的原因都没听，就插一脚，而且是态度很不好地插脚，让人猝不及防，又悲愤不堪。
悲的是，这么大人，都不知道金子有强辐射吗？那么小孩子，根本就不适合戴。愤的是，从恋爱，直至结婚生子，居然这么不理解她，她和婆婆也是在商量，谁都没有说，必须要戴，或者必须不戴。这个男人，不仅没有让她和婆婆的关系更好，反而促使关系朝不好的方向走。
我嫂子在我生孩子之后的一年怀孕生女，她发了一篇文章给我，大概意思是“女人生产不易，老公要理解她产后产生的不良情绪，更要好好照顾她。”她又发了一句话，让我对她无比羡慕。
她说：“这是你哥发给我的。”
现在问问我嫂子，她肯定没有严重的产后抑郁。因为她有一个理解她的老公。
一个懂得产后对女人又重要又特殊的男人，是多么优秀啊。
三.
就算生产，也要持续赚钱，这是让你产后不至于严重抑郁的另一个重要因素。
都说世上只有妈妈好，都说母亲最伟大。这些话，不是没有来由。我们经常会有一些口头禅：“我的妈呀。”因为，从我们长期的生活中取得的经验来看，很多需要帮助的时候，叫妈才有用。
绝大多数妈妈都想给孩子她能给与的最好的东西，无论是衣、食、住、行，还是学习，精神，妈妈事无巨细，无微不至地为孩子想着。想要给她好的，离不开足够的经济能力的支撑。
如果自己有能力，想做的事能够实现的概率达到百分之九十以上，如果自己没有，就会说：“跟爸爸商量一下。”
以前在机构工作，有一个妈妈让我印象特别深刻。她带着孩子在周边转悠，转到了我所在的机构，在了解了校区和课程以后，果断地报了一年的课程，不到三万块，痛快地交了。
我们见过很多妈妈带孩子来看学校和课程，虽然，妈妈看起来对各方面都很满意，但还是会说，“我们回去和爸爸商量一下再给你答复。”
那么痛快交钱的妈妈，我当时就很笃定地认为，她一定是个单身妈妈。这个猜想我没和任何人说过。直到开学，直到相处了一段时间之后，我才知道，人家不仅不是单身妈妈，还有一个很幸福的家庭。母亲和她住在一起，帮她洗衣做饭，照顾孩子，老公工作也不错，虽然经常出差，也会时不时给她点小浪漫。
她说，她现在给自己一个假期，休完了，再去找更好的工作。
她又说，她之前的工资是她老公的两倍。
之前报名时的状态，我就完全可以理解了。
四.
不是有那么一句话吗？一切打不倒你的，必使你强大。
来这世上一遭，不能委屈地活着。在你最脆弱的时候，仍能面对灰暗的现实，等你身心恢复了，还有什么能打得倒你。
大数据说，社会正朝着女强男弱的趋势发展。我不认为是这样，女人从未想强于谁，压倒谁，她们只想拥有自己的一片天，一片不畏手畏脚，敢于追求自由和自我价值的一片天。
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