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“十个微方法”提升行动力(日更第25天)

“十个微方法”提升行动力(日更第25天)

作者: 娟娟0205 | 来源:发表于2020-05-24 23:48 被阅读0次

      这十个微方法是在《学习力》这本书上看到的,记录并写下自己的理解,当做摘抄笔记便于日后回忆,也顺便分享出来。

1.微思考:如读一本书会不会让人有一点点感悟,写下来吧。

2.微行动:分解到最小行动,门槛越低,越容易起步。

3.微习惯:从早起喝一杯温开水开始。

4.微链接:积极主动去找你优秀的人哪怕只是聊一两句。

5.微目标:拆分为最小目标,如每天看2页书。

6.微笔记:好记性不如烂笔头,一个思路或金句尽快记到印象笔记。

7.微放松:累时冥想十分钟吧,打个盹也好。

8.微总结:看完一篇文章或一个视频,至少总结一句话。

9.微成就:就相当于每天的小确幸,发现生活中的美好,怀着感恩之心。

10.微梦想:一个个小小的心愿,小到去看一部电影。

每一个都不难,哪几个你想尝试起来,可以下面留言吧!

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