根据真人真事改编的电影《萨利机长》中，一座客机在刚起飞后不久遭遇群鸟撞机，双引擎同时失效，机长萨利在返回机场无望后，决定降落哈德逊河面，拯救了全机155人。之后，相关部门对此事件展开调查，因为电脑模拟和人工模拟显示，当时如果立即选择飞向最近两个机场降落均能成功。在最后的听证会上，萨利机长质疑道：在2800英尺低空、双引擎失效的突发状况下，人会非常紧张，不可能做出立即飞向蒂特波罗机场的决定，而你们的模拟完全抽离驾驶舱内所有的任性。果然，在加入仅仅35秒的反应时间后，模拟也无法成功降落。
就像这故事中人们会忘记人性一样，日常工作中，常常忽视了情绪的影响，即便它是那么显眼的存在。就像领导催我们完成任务时的焦虑造成越着急，越着急效率反而下降；就像有时觉自己的那部分工作没能做得足够好影响到了团队；就像工作遇阻，打印文件时总觉得打印机慢。
意识到了就要想办法处理，最近还真总结出了两大流派。
一类属于“硬杠派”，这类人直面问题，靠死磕来解决问题，期间经历的各种情绪起伏也许很大，但结果上这类人并未受情绪支配而影响到工作表现，他们亲身经历告诉别人，长期如此坚持会增强个人情绪抗击打能力，类似于“以暴制暴”。最典型的人物莫过于桥水基金的老板，2018年大卖的《原则》一书的作者雷.达利欧。比如他最近的中文公众号的几个每日原则标题“找出问题，并且不容忍问题”、“永远不要因为你觉得某个目标无法实现就否决它”、“不进化就死亡”。
另一派则是恰恰相反，理论根基也是近几年常被提及的“正念”。这类人，强调情绪只是影响自己专注于当下的一个因素，千万不要与之对抗。每次发现它，不对它进行任何评判，只是柔和的把注意力再返回到要做的事情就好。比如，现在闭上眼睛冥想，很快就会有思绪进入脑袋，但不去评判这个想法，只是任想法自由飞走，注意力回到呼吸上来，如此反复。
上边的两种办法，看似简单，要做到很难，比如，大多数人在硬杠减肥、早睡、锻炼等问题上败下阵来，甚至是气急败坏的败下阵来；比如，正念的核心是不对情绪做评判，而这第一步就特别反人性。
对于反人性的东西，我们要反复练习，还要刻意练习，才有可能真的在工作中摆脱不良情绪的困扰。
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