有一个很有意思的事情，那就是设计自己的触发仪式，我就在努力做这一点。比如：晨起的写作，我会在迷糊中打开印象笔记，不管三七二十一就开始打字，即使毫无头绪、不知所云。有时候打开笔记开始打字了心里还突然闪现念头：我这是在做什么呢？然后就反应过来，真正开始写。打开印象笔记这个动作已经写进了肌肉记忆，一醒来拿着手机就自动运行这一套程序，一开始写就很快心无旁骛了。
目前最重要的三件事是，编程、写作、读书，那再说说编程，学习编程一个月，目前来说这是一件最能让我集中注意力进入flow状态的事情，不知道是不是因为还处于学习的新鲜期，对于这件新事物有极大的热情，敲打键盘所写下的code们在我眼中都是一些美妙的字符，丝毫没有枯燥感…
我的某一部分，还真是非常的理工女啊！不，应该说一直以来我对科技都抱有强烈的探索兴趣，好奇心是一切学习的起点。
读书就不用说了，我至今印象极为深刻的，就是小时候的那个小书痴女孩。比如到别人家做客，同龄的小孩一进屋往往是撒开了脚丫到处玩，当时才五六岁的我却会一脸期待地问主人家：你们家有书吗？…加上从小成绩好，各方面优秀，所以我就是那个“别人家的孩子”，尤其那种渴望书到极致的痴迷样子，估计让大人们都感到讶异。
而且一拿到书，我就会找一个安静的地方直接开始阅读，自我感觉就是现在所说的心流状态——时间停止、内心平静、完全忘我——往往是被大人们打断了，或者偶然一抬头发觉夕阳西下了，才明白已经过了好几个时辰。
当然，读书的这种心流状态随着年龄增长其实是有些减弱的，因为经历的事情多了，要考虑的事情也多了，心里的杂音也多了，所以我经常用的方法是，列出每天的事项，在完成主要工作之后，专门留出至少一个小时时间，喝水洗手开始阅读。
其实就仪式动作设计来说，我这三件事非常不典型，如果一定要说的话，那就是偏向于时间设定方面的仪式感。比如：写作一定是在早上，开始工作之前；读书一定是晚上，完成工作之后；编程一定是读书之前、工作之后。
还有一个小小的学习的仪式感，说起来很普通，就是不管多晚回家，哪怕是十一点多，我都会马上坐在书桌前，打开电脑，打开iterm。只要这一步，我会马上回忆起上次的完成进度并至少写下几行代码。这个是近期学编程养成的习惯，被证明非常有效。我个人喜欢极致简洁，所以目前还没有需要用耳机或者其他工具进入状态的需要。就是往书桌前一坐，我们就开始。
沉浸做一件事情的感觉，是极大的幸福。
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