一、个人成长
阅读，增长智慧：本月读了7本书。
读了3本关于家庭教育的书，《忍住！别插手！合理安排时间》、《忍住！别插手！正确的金钱观》和《高情商养育》。忍住别插手系列通过实用性的训练案例，手把手地教家长如何引导孩子养成良好的时间观和金钱观，帮孩子从小就养成对一生有益的生活习惯。时代变了，孩子也变了，许多家长却仍然呆在原地，用旧有的教育方式教育孩子，引发了孩子诸多行为和心理问题。《高情商养育》告诉我们，家长也需要学习成长，掌握与时俱进的教育模式，从孩子的情绪与心理入手，轻松解决孩子在成长过程中遇到的各种问题，培养出高情商的孩子。
读了3本个人成长相关的书，《睡眠革命》、《好好思考》和《一年顶十年》。《睡眠革命》推翻了以往的8小时睡眠概念，提出了高效的R90高效睡眠法，作者将一个完整的睡眠定义为5个周期，一个周期90分钟。衡量一个好的睡眠不再以日为单位，而是以星期为单位，这样大大降低了睡眠压力。《好好思考》介绍了生活中适用的一些思维模型，为了搞笑解决问题，我们可以参考他人的思维模型，也可以自己总结思维模型，实现快速成长。《一年顶十年》是彪悍一只猫的社群型成长经验总结，其中一些经验十分值得学习。
读了1本心理学书籍《内向高敏者》。性格本就没有好坏之分，一直以来被人们诟病的内向性格的人，其实也拥有许多优点，只要利用好这些优点，内向的人依然可以活的精彩。
写作，愉悦心灵：写了9篇问答。这个月的问答写作，让我对问答有了新的认识。问答是写作的另一种形式，看似简单，实则充满智慧与逻辑。你要想着怎样架构，怎么一步步的说服提问者采用你提供的方案得到帮助，一点也不比写文章简单。
二、习惯追踪
这个月的习惯打卡得分有点惨淡（尴尬又不好意思的微笑），主要有两个原因，一个是因为出差和加班，另一个是因为陈先森出差一星期，自己无聊就堕落了一星期刷了几部剧。发现我的堕落是周期性的，上次是春节，时隔3个月我的堕落病又犯了，希望下次能挺的时间长点再堕落。陈先森回来后就笑我说，他一回来我就又像打了鸡血一样，哈哈。
习惯打卡
三、娱乐休闲
看了3部电视剧《恶作剧之吻第二季》、《秋蝉》和《韫色过浓》。《恶作剧之吻》看到最后，平淡寡味的剧情实在提不起我的兴趣，但是我做事有始有终（其他事情不一定）的性格不容我看到半拉子，还是忍着无聊看完了。与其不同的是，《秋蝉》作为一部谍战剧，剧情一开始紧凑一环扣一环，时刻掉着我的胃口，但是和以前看过的《胭脂》仍无法相提并论。一开始吊起的心，随着不怎么优秀的情节和不怎么明确的主题，慢慢也就落下来了，最后仍是坚持看完了。《韫色过浓》更是差劲，女主超级尬的演技和假的可怜的撒娇，甚至最后让人摸不着头的跳播剧情，都让我忍不住给差评。
学会了3首歌在全民K歌发布。《画》曾在抖音火红了半边天，终于在天时地利人和之时完成和它的约会，曲调和歌词都是那么的甜美。《山外小楼夜听雨》唱的是女子在下雨的夜晚，独自坐在山外的小阁楼上小酌，守着相思的愁苦，酒也未能解愁。《亲爱的旅人啊》所表达的是，我们作为时光里的旅人，所要经历的必须经历。我特别喜欢其中的一句歌词，“亲爱的旅人，没有一条路无风无浪，会有孤独，会有悲伤，也会有无尽的希望”。我们在生命的时光里，必须经历风雨，承受孤独和悲伤，但是不能丧失希望。
四、生活小确幸
-
收到英子送的2本书《好好思考》和《睡眠革命》。本来知道英子要送我一本书，但是在收到快递的那一刻居然是两本，谢谢亲爱的英子，简直太惊喜了。
-
母亲节，带妈去了山里看弟弟，参观弟弟所在的工作室，近距离观看那些习习如生的雕塑，感受艺术的奇妙。午餐后一家人又去山里的九凤瑶池景区游览，有个池里的水碧绿碧绿的，与山间树林遥相呼应，彼此依托，美若仙境。
-
去北京出差，见了小伙伴晓睿，一起逛了南锣鼓巷，并收到她送给我的手账本礼物。与千万人之中，遇到素不相识的晓睿，并迎来一同逛街的缘分，应是前世擦肩无数次修来的。
-
在北京的莲花池公园晨跑，有一日晨跑时，有位帅气的跑友大哥，问我配速多少，陌生人偶然的大话让我甚感欣喜。这次晨跑，我见识了晨光中不一样的北京。其实北京一直在那里，不一样的是我自己。
-
在北京住酒店时，发现很少出差的我居然是华住会的会员，免费享用了酒店原价三十多的自助早餐，特别美味的豆腐脑勾起了我往日的回忆。当初在沈阳上学的时候，早餐时的豆腐脑是不可或缺的，后来在重庆工作以后便很少能吃到了。我吃的不仅仅是豆腐脑，而是往日的青葱岁月。
-
在北京出差时，本来定的价格最低的房间，但在我到酒店时，我订的房间还没有收拾出来，酒店就免费给我升级了房间的档次。房间和以前来北京时住的相比，简直好太多。灯光可以各种主题情景式切换，窗帘也是电动的，宽敞的卫生间里有浴缸，房间也比以前住过的大了很多，有一个双人沙发，一个单人沙发。这样的价格，有这样宽大的空间，在寸土寸金的北京实属不易。我简直太幸运了。
-
5月20日那天，收到陈先森送的玫瑰一朵。那天陈先森回到家，我看他把手背在身后，好奇他拿了什么东西，努力去看时，他咻地变出一朵玫瑰花。一向懒得准备惊喜的他，简直让我太惊喜了。
本月得分情况
- 本月阅读超过4本书，得分100。
- 写9条问答，得分90。
- 习惯追踪平均分，43.3。
- 娱乐方面，看剧与学歌，100分。
最后，综合得到平均分83.3分。
六月荷花香满湖，红衣绿扇映清波。再见，五月。你好，六月。
柒筱胭：坚持阅读、热爱生活，遇见更好的自己，不负时光不负己！
公众号：柒筱胭在追梦
微信号：柒筱胭
网友评论