晚上睡不着觉试试按这个穴位

刚才听书学到一个促进睡眠的技巧。

拍照光线原因出现红色

如果晚上失眠睡不着觉，确实令人难受，整晚在床上翻来覆去睡不着，影响第二天的工作和生活。

试试这个方法，按住你小指根和手掌连接缝的地方，按住30秒-60秒，你的鼻根部和眼睛部位开始发沉，神经系统也会发生变化，困意瞬间袭来。

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