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08|什么是自我的核心?

08|什么是自我的核心?

作者: 小王心理咨询 | 来源:发表于2024-04-27 22:57 被阅读0次

讲真,我们内心其实不只有一个想要的自我。在面对选择时,好像不同的自我在相互打架,不知该如何选择。

艰难选择

在我们的生活里:可能失去一些现实的重要的东西,也可能失去某个重要的自我。

当我们处在这样的选择中,你会发现,总有一些东西,不是现实的利弊得失能够衡量的。有些东西,是别人用多少钱我们都不会交换的。

它是自我最核心的部分:如果失去了这部分自我,“我”就不再是我,我甚至不知道“我”是谁。

作者说:人有时候很难知道一件事对自己有多重要,直到放弃的东西告诉你,自由或珍贵的东西是无价的。你需要做出艰难的选择才能得到。

当我们得到它的时候,它就清晰地变成了自我的一部分。这时候,你看见了最真实的自己。

什么最重要

对于一个身处转变期的人来说,保护性价值观既帮我们做出了选择,也蕴含着重要的能量。它是自我重建的基础。如果没有这样的倔强,也许你就不会知道自己是谁,更不知道怎么去重新开始。

当你明确什么对你最重要,你的自我就开始有了形状,保护性价值观会慢慢指引你,它是力量和确定性的根源。

对于已经做出的选择,我们要多给予自己肯定,这有利于完成转变。

如果你正在做选择,那么审慎地自问:是不是只能这样?是否还有灵活不同的方式。

---《陈海贤.自我转变50讲》整理笔记

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