讲真，我们内心其实不只有一个想要的自我。在面对选择时，好像不同的自我在相互打架，不知该如何选择。
艰难选择
在我们的生活里：可能失去一些现实的重要的东西，也可能失去某个重要的自我。
当我们处在这样的选择中，你会发现，总有一些东西，不是现实的利弊得失能够衡量的。有些东西，是别人用多少钱我们都不会交换的。
它是自我最核心的部分：如果失去了这部分自我，“我”就不再是我，我甚至不知道“我”是谁。
作者说：人有时候很难知道一件事对自己有多重要，直到放弃的东西告诉你，自由或珍贵的东西是无价的。你需要做出艰难的选择才能得到。
当我们得到它的时候，它就清晰地变成了自我的一部分。这时候，你看见了最真实的自己。
什么最重要
对于一个身处转变期的人来说，保护性价值观既帮我们做出了选择，也蕴含着重要的能量。它是自我重建的基础。如果没有这样的倔强，也许你就不会知道自己是谁，更不知道怎么去重新开始。
当你明确什么对你最重要，你的自我就开始有了形状，保护性价值观会慢慢指引你，它是力量和确定性的根源。
对于已经做出的选择，我们要多给予自己肯定，这有利于完成转变。
如果你正在做选择，那么审慎地自问：是不是只能这样？是否还有灵活不同的方式。
---《陈海贤．自我转变50讲》整理笔记
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