冬天来啦，要爱自己哦

昨夜狂风大作，今晨晴空万里

早上大太阳，中午刮大风

下午阴云密布，晚上雪花飘飘

2024年北京的第一场雪就这么静悄悄的来啦

天气变化速度之快，赶上了我的情绪变化

世事无常，时刻都在发生变化

我的情绪与天气同步，哈哈哈哈哈哈哈

冬天来啦，气温骤降

买点暖和的衣服鞋子，出门照顾好自己的身体

晚上睡前关窗户，盖好被子别着凉

觉察自己身体的感受，尊重自己

听自己内心的声音，满足自己的需求

一本好书，睡前阅读，深度入睡

冬天更要爱自己呀

做个好梦

                                    2024-10-20  北京