《皇帝内经》中医第14课

第14课：心：4处检测心脏问题，2种清心去躁独门养心疗法心 

五脏：心、肝、脾、肺、肾  ，六腑：胆、胃、大肠、膀胱、三焦。

<<黄帝内经》把人体的五脏比喻为一个小朝廷或者一个国家,心是君主之官,肝是将军之官,脾是谏议之官,肺是相傅之官,肾是做强之官。养生要养心，心动则五脏六腑皆动，心脏主要功能是为血液流动提供动力，把血液运行至身体各个部分。人类的心脏位于胸腔中部偏左下方，体积约相当于一个拳头大小，重量约250克。心脏主血脉，是心主神明，养心安神的穴位叫做神门。午时是心要养生的最好时间。肾主精，肾气足，心肾想交就是有一个深度睡眠。心其华在面，观察自己的气息，心主血，血液先王，循坏好就是面色红润。

内关穴在我们手臂内侧的腕关节处,又被叫做筋间穴,因为它的位置在手腕内侧掌肌腱与桡侧腕曲肌腱的中间。它最大的功效在于宁心安神,调节心率。我们只要每天在左右手上的内关穴进行按揉30次,就可以起到很好的强心左右。可以用用拇指按揉,也可以用一枚硬币,直立放在穴位的筋间部位,来回进行滚压即可。