文|白素心
自从制定好2023年的计划，我就提前开始按照计划有规律地生活和学习，过了几天自律的生活，感觉精神又充实了起来。
每天早上，我都会六点半左右醒来。冬天的早上，这个时间外面还很黑，我会先拉开窗帘，打开手机看一下有没有昨天遗漏的微信信息，然后打开微信读书阅读一会儿电子书，为今天的阅读打卡做准备。
2022年5月，我在非自愿的情况下拉了一个阅读群，目前只有8个人，都是同事。我们坚持了半年多，已经有成员开始懈怠了，十天半个月不带打一次卡的。我作为“社长”，必须要以身作则，否则这个群再过不了多久就沉寂了，所以没有特殊情况我会坚持每天都打，就算偶尔一两次有事没能当天完成，也会在第二天或第三天补上。
大概阅读个十几分钟，等到窗户外面的天空开始微微发亮，我便起床给孩子做早饭了。
等孩子吃过早饭，我就开始做个简单的清理，首先得把厨房里的锅碗瓢盆洗出来，然后再把客厅、卧室等被弄乱的东西归置一下。这个时间是不能拖地的，最多扫一下，因为时间不够用，八点我就要开始上网课了，需要提前十分钟做准备。
这几天我都会给自己泡上一杯茶，然后再上课。
我平时不爱喝水，这一点儿感觉女儿随了我。但这可不是一个好习惯，女人是水做的，水是我们的生命之源，特别是现在正处于非常时期，必须得多喝水。
我也不爱喝茶，相对而言，我更喜欢咖啡，可是随着年龄的增大，我开始慢慢尝试着去喝一点茶。某一天兴致使然，我还在樊登读书上听了一本有关茶文化的书，了解了一点源远流长的茶文化。
茶既然能够成为世界排名第一的饮品，必然对人体有不少有益的作用，并不仅仅是为了哗众取宠的围炉煮茶。
而且从神农尝百草开始发现“荼”，直到现在，几千年的传承，经历了时间的考验和沉淀，那必是陈酿啊。所以我觉得，从现在开始培养一下喝茶的习惯也不错。
上午网课结束，差不多十点出头，连续在电脑前坐上两个小时，颈、肩、背、腰早就受不了，这个时间做做运动刚刚好。
前年我买了一个喜马拉雅的联合会员，其中就包含着一个运动软件Keep一年的会员，只可惜被我白白浪费了。
当时没觉得有啥可惜，因为我也不爱做运动，可是最近，当我跟着Keep运动了几次以后才发现，这款软件是真香。
里面的课程是分等级的，我通常会找那些最低等级的课程跟着做，这些课程特别适合像我这样没有运动基础的小白。
我尤其喜欢里面的一首歌运动，一般一首歌也就三分钟左右，一边听着当下流行的歌曲，一边跟着教练小姐姐做运动，真是一举两得。
连续跟练几首歌，就到我计划中的十分钟了，轻松达成运动目标，运动再也不会成为让我发愁的难题了。
当然，这么简单的练习运动量肯定不会太大，有时候十几分钟下来，身体刚只微微发热，和人家那些健身后大汗淋漓的没法比。但是对我来说，舒展一下筋骨也是有用的。
而且根据微习惯的理论，如果刚开始制定的目标很难，人就会很难坚持下去，所以等我先坚持练习个一年半载的时候再考虑提高运动量吧。
运动结束后我会刷刷手机，或者继续阅读一会儿电子书，完成阅读打卡。之后就是做午饭的时间了。
只有我和女儿的午饭很好做，女儿虽然很挑食，但是对我做的饭还算比较包容。不过我知道自己做的饭不好吃，所以也会很自觉地隔三差五就给女儿点个外卖。
午饭后女儿还保持着在学校上学的习惯——睡午觉，我下午没课的时候就会跟着一起睡。但是最近我正在考虑取消午睡，可能因为居家办公太放松了，午睡一下子就能睡到两个多小时，太浪费时间了。
下午的时间我会刷刷手机、看看书、写写文章，然后五点开始准备做晚饭。
晚饭是最难准备的，因为老公要回来吃饭，他可比我女儿挑食多了，我做的饭他基本都不吃，就只能到外面买。
差不多六点开始吃饭，吃完饭女儿继续上晚自习，老公回屋玩手机，我就简单把碗盘收一下，明天再洗。我们家的厨房在阴面，还临大街，特别冷，晚上更冷，我一刻都不想在里面多待。
收拾完了差不多也到八点了，以前这个点我就上床了，反正也没事，就窝在床上刷手机，买买买。但是这几天我就把书桌收拾了出来，坐在书桌前可以写写读书笔记啥的。写累了就到客厅打开Keep再跳上几分钟。
一天的生活差不多就是这样了，有了规划，有了目标，之前那些浪费在因为不知道做什么而犹豫发呆的时间就被利用了起来，就会在心理上感觉我没有浪费时间，满身又充满了活力和激情。
“少年易老学难成，一寸光阴不可轻。”何况我已经不年轻了，更加不可虚度光阴。人生后半程，我不虚度光阴，也希望光阴能够善待我。
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