国奥越野五人制场地3月30、31日训练总结

训练场地：国奥越野五人制场地

训练时间：2019年3月30、31日

训练人数：8～22人

训练主题：传接球训练

教练：黄麟    戴涛

一、热身（25分钟）

热身练习

①颠球

②传接球练习

二、技术部分（25分钟）

技术训练

①准备标志桶和标志碟

②每两个标志桶四个标志碟为一组

③将标志桶摆成8～10米的距离，每个标志桶左后方和右后方2米处摆放标志碟。

④每3名队员为一组，人数多可4人一组，每名队员站在标志桶和标志碟之间，右脚脚内侧接球停至反方向后传球。

⑤难度增加为右脚脚外侧左脚脚内侧等。

三、技能训练（25分钟）

技能训练

①在技术训练的基础上增加防守队员和增加传球后上抢队员，增加传接球难度。

②要求队员快速接球和禁止原地接球等。

四、比赛（40分钟）

最佳球员：彭城 最佳新人球员：马恩泽 最佳进步球员：寇子成

                        家长总结。

    北京国奥越野足球俱乐部