练习瑜伽也有快九个月了,从最初的练习疼痛难忍到现在开始享受疼痛,一切都在自然而然中发生了
【第九篇 黄梅】感悟
每天都坚持晨练,拜日完毕然后各种拉伸,对身体觉知感越来越强。初练瑜伽时只看体式,觉得别人做到什么位置,自己也强迫自己去做到,不管安全不安全,也不懂保护自己,练习时间久了,开始对身体的觉知也越来越强,不再去和别人攀比
【第九篇 黄梅】感悟
每天进步一点点,有时一个后弯比前一天加深了一点,也会为此而欣喜若狂,心态也随之变得平和,稳定,不再为别人的一句话或一件事而生气,看待事情也变得客观而且从容,这就是我爱上瑜伽并且愿为此一生不断修炼,去战胜小我,活出自己喜欢的样子
【第九篇 黄梅】感悟
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