【重口味心理学】

重口味心理学

背景

近一年发现自己很愿意买书，以前不怎么看书，即使看书也都没记过笔记之类的，所以今年打算用简书来做读书的记录，后面也会回顾，一本书无论好坏，总能给读者一些启发。

每到一个城市总喜欢带一本书回去，比如之前去北京买了【余华小说】，去杭州买了一本【遇见】，去长春买了一本【重口味心理学】哈哈哈哈哈，买这本书只是因为一行字，怎样证明你不是神经病。下次去济南看看能发现一本什么书。

如果觉得无聊了或者心理不开心的话，要么出去运动，要么找个安静的地方看看书，总是挺好的，【你的问题是想得太多，书读得太少--杨绛】

梦

梦是对愿望的满足（白天没玩够，梦里又去玩了）。梦是睡眠的保护者（比如口渴时会在梦里喝水以减轻生理口渴的需要）。梦是表达愿望的方式，是一种幻觉体验。

焦虑

人生在世，不是受苦的，而是享苦的。人生苦短，即痛苦又短暂，也可以理解为人生的痛苦是短暂的。人生的路，莫恐慌，尽管前行。

危险的凌晨4:48

据统计报告指出，凌晨4:48分是人的精神状态最脆弱的时候，极易导致状态崩溃。

这本书并没有看完，只看了其中的两三个章节，因为心理总有其他事情的挂念，只能先搁置一边了。忽然想到被我看完放在角落里的《天才在左，疯子在右》，里面也是讲了很多心理障碍的示例，以调查者的身份做访问并记录，与此书有很多相似之处，多重人格、恐惧、焦虑、自杀、抑郁症等，在所有心理障碍中死亡最高的不是抑郁症，而是不起眼的神经性厌食症。

很庆幸我是一个心理还算正常的好人。