养生小知识 液门穴

液门穴：降浊升清

液门穴名字意指三焦经经气在此散热冷降化为地部经水。人体身上的血液、关节液、小便，包括痰液、唾液都是液体。

【取穴位置】

在手背部，当第4、5指间，指蹼缘后方赤白肉际处。

【功能主治】

降浊升清。

1. 头痛、目赤、耳聋、耳鸣、喉痹等头面五官疾患；

2. 热病，疟疾；

3. 手臂痛。

【穴位配伍】

配中渚、阳池主治手背痛；

配少商、鱼际主治喉痹；

配外关、听宫主治耳鸣、偏头痛。

【按摩与食疗方法】

1、如果您感觉眼干、双目干涩、甚至嘴唇起皮、皮肤干裂、肌肉消瘦，或心烦不能入睡，可按摩三焦经上的液门穴（位于无名指和小指的指缝间的蹼，顶着无名指的骨头，因此揉的时候比较痛）。液门穴就是液体之门的意思，揉按它也就相当于打开了液体之门，液体就会灌溉到身体各部位，眼睛干涩、嘴唇干、手指干裂等都可缓解。如果您每天晚上临睡觉前按揉手上的液门穴3～5分钟，马上就会觉得嘴里面和眼睛里有液体出来，当然也就没有干涩的感觉了，不用几天的工夫，眼干、口干的症状就会大有好转，身体状况也会较以前大不一样。

2、干燥症的一个食疗方——银耳粳米粥：银耳10克、粳米100克、冰糖适量，把两者放在一起煮粥吃，银耳可以润肺生津、滋阴养胃、益气安神，配合粳米的清热润肺功能，对干燥症有很好的疗效。