21个方法之12（下）：父母如何有效地修复已经破裂的亲子关系
修复技巧三：区分行为与自我
我们的行为不等于我们的自我，孩子的行为也不等于孩子的自我。不管孩子过去或现在做出了哪些行为，我们以及孩子这个人是不变的。我们对自我以及对孩子的评价也应该是稳定不变的。
当我们持以稳定的态度对待孩子这个人，而不被他的外显的行为所迷惑，这就相当于我们在出行的车辆的导航上输入最终定位，不管我们走了多少弯路，只要定位没变，我们终将抵达我们所期待的目的地。
修复技巧四：伤害中锻炼自己。
对于孩子，在正式离开家门，迈向社会之前，同样需要在与父母相处过程中，承受一点伤害。孩子的自我疗愈功能才有可能被启动。相反，从小到大一直被父母保护的太好，从未受过痛苦打击的孩子，将来出社会后，反而容易被一些小困难或小挫折打击得晕头转向满地找牙。
因此，在青春期孩子管教过程中，当我们因为过去错误管教而导当前亲子关系受损或者破裂时，与其埋怨，抱怨或自责，愧疚，倒不如将其看作是对孩子的一种锻炼，同时也看作对父母修复亲子关系的一种考验。请相信，经历风雨后的彩虹才更加绚丽，经历苦难后的幸福更甜蜜。而经历伤害后的亲子关系将更加健康和稳定。
我们把生活中的伤害与打击， 当做是对自我以及孩子的一种磨砺，那么，抵御未来挫折与打击的力量，便会在我们虔诚的信念中得以汇聚。
修复技巧五：先学会修复自己。
如果我们无法与自己和谐相处，那么，我们也势必无法与他人和谐相处。如果我们的内心是残缺的，那么我们看到的世界也势必是残缺的。
我们的行动与感觉，并不是依照事情实际的样子而产生，而是依照心理认为他们是什么样子而产生。
换言之，我们每个人所生活的世界并不是实际上的世界，而是经过我们内在感受所折射出来的世界。同样是雨天，有的人折射出来的是浪漫，有的人折射出来的是伤感。
同样是一句赞美，有的人解读出来的是讥讽，有的人解读出来的是自信。同样是一个错误，有的人看到的是自己的失败，有的人却看到了自己成长的方向与契机。
改变自己与他人或这个世界的关系，必须先从我们的心境以及内在感受切入，才能够直指问题的核心。
一味地活在过往的错误中，只会让我们心生悔恨，自责与愧疚。痛苦不堪却又无可奈何。这无疑是身心衰老的典型特征。相反，永远活在当下，永远对未来充满期待，则可以让我们的身心始终保持年轻的状态。
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