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第一章 梦想改变生活
月薪50万的美妙生活/你想要的到底是什么/你相信什么，你就看见什么/梦想摘星的人才能登上月球
第二章 聚集正能量的人生
如何面对选择>没有那条更好的路/未来不是只有一种假设、一种选择/人生是一次长跑，暂时的落后和领先都不算什么/年轻人梦想实现指南
这件事你真的做不了吗>为什么你从来没有做过发起人/面对机会，你能抓住吗/没有天分就无法成为天才吗/
痛苦和失败，都不值得一提>你是一个悲观的人吗/为什么上天对我这么不公平/不要成为错误和失败的奴隶/所有的失败都是成功前的练习/战胜痛苦的秘方
变成乐观的超级英雄>感受生活的平淡和美/吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉/只有得到的东西，才是最好的东西/开始你的“小确幸”日记
第三章 职业、学习、爱情的规划
做你自己的职业规划师>如何做好职业规划/充分的准备工作/实践经验非常宝贵/跨行跳槽为什么
学习的技巧>怎么样读书才会有用/读书要读旧书/读书要读懒书/只有在书本上才能学到知识吗
爱情也需要规划吗>7条实用技能告别单身贵族/拒绝单身大作战/通过学习概率，抓捕白马王子
第四章 财富规划—踏上财富自由之路
你为什么要有钱>金钱会为你带来什么/为什么不能成为中产阶级
投资理财可以学习吗>富人跟穷人最大的区别是思维方式/投资理财是一种回报很高的技能/如何才能提高财商
投资理财的基本技能>薪水高了就有余钱的吗/你知道资产和负债的区别吗/理财，就是永远挑软的柿子捏/建立数字化思维/了解金钱的增值方式，避免被忽悠/P2P？区块链？傻傻分不清
第五章 打败挡在你梦想路上的“小怪兽”
“小怪兽”一：拖延症的悲惨生活>5分钟就能改变拖延症/"5分钟拖延症改变发"注意准则/以毒攻毒法/积分奖励法/任务竞赛法
“小怪兽”二：注意力涣散>改变环境，专注当下/倒计时工作法/重视休息时间/“字诀”彻底放松头脑
“小怪兽”三：无法 Say No>何不试着说一次No/哪边会更有利/Say No也要讲究技巧
“小怪兽”四：完美主义者>刻意放低对自己的要求/不要害怕犯错
“小怪兽”五：3分钟热度>目标明确，日起有功/安排详细计划，避免懒惰/步骤标准化，做到不用想就行动
第六章 记事本改变生活
书写是为了更好地思考>记事本是记忆的延展/记事本是经验的总结/记事本是对信息进行再加工/记事本帮助你战胜自己
你准备好了吗>工具准备/时间准备/心态准备
Just Do It,动手开始记录吧>随时把记事本带在身上/每天记录时间/根据独立的事件，而不是时间间隔来记录时间/记录时间的检查标准
记事本每天怎么记—从每一天开始>计划—“一日PDCA循环”从每日计划开始/执行—最关键的是行动/每周和每月PDCA
第七章 30岁前改变自己，30岁后改变世界
怎么最好一个NGO组织/好高骛远，脚踏实地/NGO组织的钱从哪里来/什么样的人适合从事NGO/墙的存在，是为了让你翻越
附录：零基础的投资之路
前言
作者水湄物语，在三十岁时的冬天一个选择，改变了原本的生活轨迹，把日子过成了那个想要的日子。
华彩
梦想，就是你要去往的目的地。它可能遥远，也可能触手可及，除非你知道他在哪里，否则你不会知道应该选择怎样的道路，以及携带什么样的工具。
只有你相信自己会实现梦想，梦想才会陪伴你左右。梦想是很奇怪的东西，它不能当饭吃，也不能当屋住，不过当你拥有它时，总觉得精神饱满，自信充沛，太阳特别明亮，鲜花也特别芬芳。
在成长的过程中，你也会如同这两棵苹果树一样面临选择，可以选择自暴自弃，也可以选择不断成长。
想知道那些书适合自己，路径只有一条，那就是先“行动”。
根本没有那条“更好的路”，只有一条路，就是你选择的那条路，关键是，你要勇敢的选择，然后坚持下去。
时间就是一把利器，如果你不是一直努力的话，它就会把你曾经的优势消磨掉，让你再一次跟众人站在同一起跑线。但是，时间会让你曾经的劣势消失。
现在，既不是过去的奴隶，也不是未来的手段。
错误和失败都是成功前的练习。
吃饭时吃饭，睡觉时睡觉是最好的人生态度。
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